こむぎぱぱ
地域 : 埼玉
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
さあ、気持ちを切替えて行こう! さあ、気持ちを切替えて行こう! さあ、気持ちを切替えて行こう! さあ、気持ちを切替えて行こう!
2012/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 火 | 0.0 | 皇居1周 |
||
5/02 水 | 0.0 | |||
5/03 木 | 16.6 | ペース走(皇居ラン) |
84分 |
5`×3周 5`×3周 5`×3周 皇居×3周 5`×3周 |
5/04 金 | 43.0 | LSD |
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5/05 土 | 10.8 | ペース走(新都心) |
44分14秒 |
久しぶりのぜーはー、気持ち良かった! |
5/06 日 | 32.0 | 皇居5` 27` |
5時間くらい。 |
朝ランcafeの皆さんと皇居1周、その後Webの皆さんと都内マラニック(スカイツリー〜東京ゲートブリッジ)。最後は酔の助で大いに盛り上がり。ありがとうございました。 |
5/07 月 | 0.0 | |||
5/08 火 | 16.6 | ペース走(皇居ラン) |
84分 |
5`×3周 24'35"-23'18"-22'08" |
5/09 水 | 0.0 | |||
5/10 木 | 0.0 | |||
5/11 金 | 11.6 | ペース走(皇居) |
65分くらい |
皇居2周、25分、24分。GWに走り過ぎたのか、このタイムでもキツイわ。(>_<) |
5/12 土 | 34.0 | マラニック |
6時間くらい |
大宮〜スカイツリーマラニック。天然温泉 蛇骨湯、浅草酒BAR岡本、浅草梅園 と盛沢山の内容だった。 |
5/13 日 | 7.0 | 走友会駅伝大会 |
40分くらい |
10チーム参加で5位。後半の野外パーティーではかなり深酒してしまった。(>_<) |
5/14 月 | 0.0 | |||
5/15 火 | 0.0 | |||
5/16 水 | 0.0 | |||
5/17 木 | 0.0 | |||
5/18 金 | 0.0 | |||
5/19 土 | 0.0 | |||
5/20 日 | 71.0 | 野辺山ウルトラマラソン |
9時間台 |
ストップウォッチをリセットしてタイムがわからず。(^^)ゆるランして来ました。\(^o^)/ |
5/21 月 | 0.0 | |||
5/22 火 | 3.5 | JOG |
30分くらい |
図書館へ返す本を抱え、傘さしながらの疲労抜きJOG |
5/23 水 | 0.0 | |||
5/24 木 | 0.0 | |||
5/25 金 | 0.0 | ゴルフ(中山カントリー) |
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5/26 土 | 10.8 | ペース走(新都心) |
50分くらい |
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5/27 日 | 15.3 | ペース走(新都心) |
74分くらい |
月間300`は無理だな。(笑) |
5/28 月 | 0.0 | |||
5/29 火 | 0.0 | |||
5/30 水 | 0.0 | |||
5/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 272.2 km |