こむぎぱぱ
地域 : 埼玉
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
さあ、気持ちを切替えて行こう! さあ、気持ちを切替えて行こう! さあ、気持ちを切替えて行こう! さあ、気持ちを切替えて行こう!
2004/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 月 | 0.0 | |||
3/02 火 | 10.0 | ペース走(トレッドミル) |
42分50秒 |
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3/03 水 | 0.0 | 飲み会(自由が丘) |
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3/04 木 | 0.0 | |||
3/05 金 | 0.0 | |||
3/06 土 | 19.0 | ペース走(荒川) |
1時間36分 |
強風、最後若干歩き。 |
3/07 日 | 32.4 | ペース走(大和田) |
2時間45分 |
初の6周(5.4×6) |
3/08 月 | 0.0 | |||
3/09 火 | 5.0 | ペース走(トレッドミル) |
22分 |
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3/10 水 | 0.0 | パークハイアットで豪華ディナー&ドリンク |
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3/11 木 | 0.0 | |||
3/12 金 | 0.0 | |||
3/13 土 | 14.0 | ペース走(トレッドミル) |
66分 |
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3/14 日 | 16.2 | ペース走(大和田) |
84分 |
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3/15 月 | 0.0 | |||
3/16 火 | 12.7 | ペース走(トレッドミル) |
60分 |
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3/17 水 | 0.0 | |||
3/18 木 | 0.0 | やばい、のどが痛い、熱少々。 |
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3/19 金 | 0.0 | 薬剤師に2日で直る薬を懇願! |
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3/20 土 | 0.0 | 風邪でダウン。風邪薬+高級滋養強壮剤 |
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3/21 日 | 42.2 | 荒川市民M |
3時間31分34秒 |
目標にわずか届かず。でも風邪で前日まで寝ていたのと、初フルというだけでも満足かな。 |
3/22 月 | 0.0 | |||
3/23 火 | 0.0 | |||
3/24 水 | 0.0 | 飲み会 |
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3/25 木 | 0.0 | エアロバイク60分、ゴルフ打ちっぱなし。 |
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3/26 金 | 0.0 | |||
3/27 土 | 0.0 | ゴルフコンペ。スコア酷い。ゴルフ止めようかな? |
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3/28 日 | 10.8 | JOG |
68分 |
練習会後、花見。クリールが取材に!6月号に掲載予定 |
3/29 月 | 0.0 | 飲み会。終電。 |
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3/30 火 | 5.0 | ペース走(トレッドミル) |
22分30秒 |
+エアロバイク60分。ヤンキース戦鑑賞しながら! |
3/31 水 | 0.0 | 東京ドームでヤンキース戦観戦。マツイHRで最高の試合だった! |
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走行距離 | 167.3 km |