こむぎぱぱ
地域 : 埼玉
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
さあ、気持ちを切替えて行こう! さあ、気持ちを切替えて行こう! さあ、気持ちを切替えて行こう! さあ、気持ちを切替えて行こう!
2003/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 月 | 0.0 | |||
9/02 火 | 11.3 | ペース走(トレッドミル) |
60分 |
|
9/03 水 | 0.0 | |||
9/04 木 | 0.0 | |||
9/05 金 | 0.0 | |||
9/06 土 | 5.0 | スロー(トレッドミル) |
30分 |
|
9/07 日 | 5.0 | スロー(トレッドミル) |
30分 |
|
9/08 月 | 0.0 | |||
9/09 火 | 5.0 | スロー(トレッドミル) |
30分 |
|
9/10 水 | 0.0 | |||
9/11 木 | 0.0 | |||
9/12 金 | 0.0 | |||
9/13 土 | 0.0 | |||
9/14 日 | 15.4 | スロー(トレッドミル) |
90分 |
|
9/15 月 | 10.2 | スロー(トレッドミル) |
60分 |
|
9/16 火 | 5.0 | スロー(トレッドミル) |
30分 |
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9/17 水 | 0.0 | |||
9/18 木 | 5.0 | スロー(トレッドミル) |
30分 |
|
9/19 金 | 0.0 | |||
9/20 土 | 15.4 | スロー(トレッドミル) |
90分 |
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9/21 日 | 15.0 | スロー(トレッドミル) |
90分 |
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9/22 月 | 0.0 | |||
9/23 火 | 11.3 | ペース走(埼玉スタジアム) |
60分 |
スポーツクラブのホノルルへ向けての練習会 |
9/24 水 | 0.0 | |||
9/25 木 | 0.0 | |||
9/26 金 | 0.0 | |||
9/27 土 | 0.0 | |||
9/28 日 | 15.6 | ペース走(埼玉スタジアム) |
90分 |
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9/29 月 | 0.0 | |||
9/30 火 | 5.0 | ペース走(トレッドミル) |
25分 |
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走行距離 | 124.2 km |