matsuです
地域 : 千葉
年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 :
一言 :
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ4で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ4で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ4で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ4で走れるようにしたいのだが
2014/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
9/01 月 | 10.0 | 曇(22.0) |
市東中学校 |
朝雨は降っていなかったが、帰ってきたらすぐに降り出した。左脚が上手く動いていない |
9/02 火 | 10.0 | 晴(20.0) |
ちはら台階段 |
朝晴れたのは何日振りだろうか。左脚の踏み込みが相変わらずおかしい |
9/03 水 | 11.5 | 晴(20.0) |
工業団地 |
走り出しは右足首に違和感があったが、少し走っていたら痛みは消えた。すぐに息が上がるが少しは走れるようになってはきているのか |
9/04 木 | 10.0 | 晴(20.0) |
市東中学校 |
今朝は走りが重いくやっと走ってきた感じ。こんな走り方で大丈夫かと心配になってくる |
9/05 金 | 10.0 | 曇(22.0) |
ちはら台階段 |
今朝も体が重く思うような走りができない |
9/06 土 | 0.0 | |||
9/07 日 | 0.0 | |||
9/08 月 | 0.0 | |||
9/09 火 | 0.0 | |||
9/10 水 | 0.0 | |||
9/11 木 | 3.0 | |||
9/12 金 | 10.0 | |||
9/13 土 | 6.0 | |||
9/14 日 | 0.0 | |||
9/15 月 | 10.0 | 曇(18.0) |
ちはら台階段 |
やっと走る気になった。ゆっくりと走ってどうにか走り切れた |
9/16 火 | 10.0 | 曇(20.0) |
市東中学校 |
少しは走れるようになってきたのか。左脚が前に出ないのが気になるが |
9/17 水 | 11.5 | 曇(20.0) |
工業団地 |
まだこの距離をやっと走っている感じ。左脚の違和感もなくなってきている |
9/18 木 | 10.0 | 曇(20.0) |
ちはら台階段 |
今朝も走り出しはギクシャクとした感じ、階段を上ってからは脚が動くようになった |
9/19 金 | 10.0 | 晴(15.0) |
市東中学校 |
今朝は肌寒い。すぐに息が上がるが、少し我慢をしているえはくるともどtt |
9/20 土 | 0.0 | 雨(17.0) |
支度をして外に出たら雨が降ってきて中止 |
|
9/21 日 | 9.0 | 晴(14.0) |
瀬又から誉田 |
走り出したらまだ喉の具合が戻っておらずルートを変更して走ってきた |
9/22 月 | 10.0 | 曇(15.0) |
ちはら台階段 |
出だしは左太腿が気になり止まってストレッチをしたり、何時止めようかと思っていた。少し頑張ってどうにか走ってきた |
9/23 火 | 0.0 | |||
9/24 水 | 0.0 | |||
9/25 木 | 0.0 | |||
9/26 金 | 0.0 | |||
9/27 土 | 0.0 | |||
9/28 日 | 0.0 | |||
9/29 月 | 0.0 | |||
9/30 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 141.0 km |