matsuです
地域 : 千葉
年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 :
一言 :
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ4で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ4で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ4で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ4で走れるようにしたいのだが
2014/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 火 | 9.0 | 曇(21.0) |
ちはら台 |
5月から続いている体の変調は一向に良くならず、今朝も最後は歩きになってしまう |
7/02 水 | 0.0 | 晴(20.0) |
体がだるくて走る気にならず |
|
7/03 木 | 6.0 | 曇(21.0) |
ちはら台 |
まだ体は本調子には程遠い。今朝も如何しようかと迷いながら走り出した。すぐに息が上がり小回りで帰ってくる |
7/04 金 | 0.0 | 雨(20.0) |
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7/05 土 | 9.0 | 曇(21.0) |
ちはら台 |
雨が降っておらず、走ってきた。昨日から体調は良くなってきた |
7/06 日 | 5.2 | 曇(21.0) |
ちはら台 |
体がだるくて走る気にならず、殆ど歩いて帰ってきた |
7/07 月 | 0.0 | |||
7/08 火 | 0.0 | |||
7/09 水 | 0.0 | |||
7/10 木 | 0.0 | |||
7/11 金 | 0.0 | |||
7/12 土 | 0.0 | |||
7/13 日 | 0.0 | |||
7/14 月 | 0.0 | |||
7/15 火 | 0.0 | |||
7/16 水 | 0.0 | |||
7/17 木 | 0.0 | |||
7/18 金 | 0.0 | |||
7/19 土 | 10.0 | 曇(22.0) |
ちはら台階段 |
やっと走れるようになった。体の変調からどのくらいかかったのだろうか |
7/20 日 | 10.0 | 曇(22.0) |
市東中学校 |
気温は高くはないが湿気があり蒸し暑い。左脚の出方を気にしながら走った。右と左の靴裏の減り方が極端に違うので気にしたいるが |
7/21 月 | 11.5 | 曇(22.0) |
工業団地 |
久し振りに工業団地、日が出てくると暑い。 |
7/22 火 | 10.0 | 曇(23.0) |
市東中学校 |
左脚の動きが何となくおかしな感じ、前に上手く運べない。靴床の減り方からも走り方は変わっている |
7/23 水 | 10.0 | 曇(24.0) |
ちはら台階段 |
走り出しは膝がガクガク、走っているうちに動きは良くなってきたが、それにしてもすごい汗をかいて帰ってきた |
7/24 木 | 0.0 | 曇(25.0) |
「まい」の散歩 |
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7/25 金 | 0.0 | 晴(25.0) |
「まい」の散歩 |
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7/26 土 | 10.0 | 霧(26.0) |
市東中学校 |
湿度が80%ほどありグッショリと汗をかいてきた。少しは走れるようになってきたがこの暑さでは長くは走れない |
7/27 日 | 9.0 | 晴(27.0) |
ちはら台階段 |
今朝も暑く、走り出してから体が重い。ゆっくり走ってきたが、大汗 |
7/28 月 | 10.0 | 曇(25.0) |
市東中学校 |
少し湿度が下がったので汗のかき方が全然違う。走りはまだギクシャキしているが |
7/29 火 | 0.0 | |||
7/30 水 | 0.0 | |||
7/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 109.7 km |