matsuです
地域 : 千葉
年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 :
一言 :
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ4で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ4で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ4で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ4で走れるようにしたいのだが
2014/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 土 | 11.5 | 晴(0.0℃) |
工業団地 |
寝起きが良くなく、走り始めるまで少しボーとした感じ、左足踵が少し痛み、気にしながら走ったが走りには影響はなかった |
2/02 日 | 0.0 | 曇(4.0℃) |
走り出したが左踵が痛くてすぐに引返す |
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2/03 月 | 0.0 | 霧(10.0℃) |
「まい」の散歩 |
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2/04 火 | 0.0 | 曇(8.0℃) |
今朝も「まい」の散歩 |
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2/05 水 | 0.0 | 晴(-3.0℃) |
昨日の雪で路面が凍結しているので走るのは中止 |
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2/06 木 | 6.5 | 曇(-3.0℃) |
ちはら台中道 |
出だしは脚が軽く感じたが、まだ左脚に張りがありゆっくりと走ってきた |
2/07 金 | 0.0 | |||
2/08 土 | 0.0 | 雪(1.0℃) |
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2/09 日 | 0.0 | 雪(0.0℃) |
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2/10 月 | 0.0 | 曇(1.0℃) |
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2/11 火 | 0.0 | 雪(0.0℃) |
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2/12 水 | 0.0 | 曇(3.0℃) |
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2/13 木 | 0.0 | 曇(-2.0℃) |
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2/14 金 | 0.0 | 曇(2.0℃) |
6時過ぎには雪が舞い始めた |
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2/15 土 | 0.0 | 曇(2.0℃) |
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2/16 日 | 9.0 | 晴(6.0℃) |
ちはら台 |
雪も大分解けて久し振りに走れた |
2/17 月 | 10.0 | 曇(2.0℃) |
市東中学校 |
太腿が張っている。雪も殆ど溶けたがこのコースでは2か所歩道に残っていた |
2/18 火 | 10.0 | 曇(2.0℃) |
ちはら台階段 |
今朝はあったかく感じたのでロングタイツで出かけた。ペースが少し早くなってしまう |
2/19 水 | 0.0 | 晴(0.0℃) |
「まい」の散歩 |
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2/20 木 | 11.5 | 晴(-3.0℃) |
工業団地 |
少し脚の運びがぎこちなく感じたがそれなりには走れた |
2/21 金 | 10.0 | 晴(0.0℃) |
ちはら台階段 |
調子は上がらず |
2/22 土 | 11.5 | 晴(-1.0℃) |
工業団地 |
脚が重くやっと走ってきた |
2/23 日 | 6.0 | 曇(2.0℃) |
ちはら台 |
走る気がせず、途中でショートカット・右背中が痛い |
2/24 月 | 0.0 | |||
2/25 火 | 10.0 | 晴(0.0℃) |
市東中学校 |
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2/26 水 | 10.0 | 晴(-1.0℃) |
ちはら台階段 |
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2/27 木 | 11.5 | 曇(6.0℃) |
工業団地 |
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2/28 金 | 0.0 | 曇(11.0℃) |
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走行距離 | 117.5 km |