matsuです
地域 : 千葉
年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 :
一言 :
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ4で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ4で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ4で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ4で走れるようにしたいのだが
2011/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
11/01 火 | 9.0 | 晴(10.0℃) |
ちはら台 |
全然脚が動いてくれない |
11/02 水 | 11.5 | 晴(8.0℃) |
工業団地 |
今朝はそれなりに走れた |
11/03 木 | 19.0 | 曇(13.0℃) |
おゆみ野 |
途中に左股関節が痛み出したがストレッチをして走れた |
11/04 金 | 10.0 | 霧(13.0℃) |
市東中学校 |
今朝は体が思い |
11/05 土 | 16.0 | 曇(13.0℃) |
あすみが丘 |
結構しっかりと走れた |
11/06 日 | 0.0 | 雨(13.0℃) |
||
11/07 月 | 0.0 | 曇(14.0℃) |
||
11/08 火 | 0.0 | |||
11/09 水 | 0.0 | |||
11/10 木 | 10.0 | 曇(11.0℃) |
市東中学校 |
5日ぶりの朝ラン、脚が軽く動いてくれる |
11/11 金 | 12.0 | 曇(11.0℃) |
牧園小学校 |
今朝は雨だと思っていたが、朝は雨が降っておらず、少し得した気分で走ってきた |
11/12 土 | 0.0 | |||
11/13 日 | 0.0 | |||
11/14 月 | 0.0 | |||
11/15 火 | 0.0 | |||
11/16 水 | 0.0 | |||
11/17 木 | 0.0 | |||
11/18 金 | 0.0 | |||
11/19 土 | 0.0 | |||
11/20 日 | 0.0 | |||
11/21 月 | 0.0 | |||
11/22 火 | 0.0 | |||
11/23 水 | 0.0 | |||
11/24 木 | 0.0 | |||
11/25 金 | 0.0 | |||
11/26 土 | 0.0 | |||
11/27 日 | 0.0 | |||
11/28 月 | 0.0 | |||
11/29 火 | 0.0 | |||
11/30 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 87.5 km |