matsuです
地域 : 千葉
年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 :
一言 :
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ4で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ4で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ4で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ4で走れるようにしたいのだが
2010/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 土 | 0.0 | |||
5/02 日 | 258.5 | さくら道ウルトラ遠足 |
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5/03 月 | 0.0 | |||
5/04 火 | 0.0 | |||
5/05 水 | 0.0 | |||
5/06 木 | 6.2 | 晴(18.0℃) ちはら台途中 |
脚も大分良くなってきたので今日は少し走ってみましたが、ユックリ出すがそれ程、違和感もなく走れました |
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5/07 金 | 10.0 | 晴(18.0℃) 村田川沿い |
股関節が痛くなり途中で止まってしまう |
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5/08 土 | 10.0 | 晴(15.0℃) 市東中学折返し |
まだ股関節の痛みはあるが少しずつ走れるようにはなってきた |
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5/09 日 | 11.5 | 晴(15.0℃) 工業団地 |
今朝もラストは股関節が痛み出したが、最後までは走れた |
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5/10 月 | 0.0 | 晴(18.0℃) |
空かれているのか走る気がおきず、休み |
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5/11 火 | 0.0 | 小雨(18.0℃) |
走り出したら雨が降り出し、1Km手前で雨が強くなってきたので引き返す |
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5/12 水 | 0.0 | 小雨(15.0℃) |
家を出ようとしたら雨が強くなり取止め |
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5/13 木 | 12.0 | 晴(11.0℃) |
久し振りに走れた。休んでいる間に大分疲れも取れてきた |
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5/14 金 | 10.0 | 小雨(15.0℃) 市東中学折返し |
朝小雨が降っていたが走りに出かけた。途中で止んでくれて如何にか走ってこれた |
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5/15 土 | 11.5 | 晴(11.0℃) 工業団地 |
朝起きたら背中の右側が張っている。走ってみたがやはり違和感があるので予定夜変更して戻ってくる |
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5/16 日 | 12.0 | 晴(11.0℃) 村田川から牧園小学校 |
背中の張りが治らず、まだ長い距離には不安、昨日よりは背中も気にはならなくなった |
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5/17 月 | 10.0 | 晴(14.0℃) 市東中学折返し |
今朝は半袖、走り始めは少し寒いが、走ってしまえば丁度良い。ユックリと坂道を走ってみた |
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5/18 火 | 12.0 | 晴(14.0℃) 村田川から牧園小学校 |
走り始めは半袖では寒く感じたが、帰ってきたときには大分汗をかいている。まだまだの走りだが、焦る必要もないので |
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5/19 水 | 11.5 | 晴(19.0℃) 工業団地 |
今朝は走り始めから、終わりまで調子が上がらない、変な日であった |
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5/20 木 | 0.0 | 雨(18.0℃) |
雨で休み |
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5/21 金 | 10.0 | 晴(19.0℃) 市東中学折返し |
起き出したときは、体が重く、走り出しも全然体う動かないが、帰りには体も動いてくれる |
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5/22 土 | 15.0 | 晴(28.0℃) おゆみ野ショートカット |
流石にこの温度になると熱い。途中から日射しが弱くなってくれたのが救い |
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5/23 日 | 0.0 | 曇(18.0℃) |
鋸南ヒルズマラソンのボランティア |
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5/24 月 | 0.0 | 雨(17.0℃) |
雨で休み |
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5/25 火 | 10.0 | 晴(21.0℃) 市東中学折返し |
最近朝の目覚めが良くない。走り出しは体が動かず、大変。体が動き出すてくれるまでに時間がかかるようになった |
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5/26 水 | 12.0 | 晴(21.0℃) 村田川から牧園小学校 |
いま一つ調子が上がらない |
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5/27 木 | 11.5 | 曇(15.0℃) 工業団地 |
一寸寒いんで今朝は長袖を着たが、帰ってきたら汗だくだった。左脚が突っ張っている感じはまだ取れない |
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5/28 金 | 10.0 | 曇(16.0℃) 市東中学折返し |
今朝は走るのには千代独活良い気温だが、全然体は動いてくれない |
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5/29 土 | 9.2 | 曇(16.0℃) ちはら台一周 |
全然走れず徒中から引き返し |
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5/30 日 | 11.5 | 曇(14.0℃) 工業団地 |
昨日よりは格段に良い。 |
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5/31 月 | 0.0 | 晴(10.0℃) |
休み |
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走行距離 | 464.4 km |