matsuです
地域 : 千葉
年齢 : 自分では若いつもりですが
一言 :
一言 :
フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ4で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ4で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ4で走れるようにしたいのだが フルマラソンのシーズンになってきた。フルをサブ4で走れるようにしたいのだが
2005/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
12/01 木 | 0.0 | 調子 (-_-;) 天気 晴(3.0℃) |
飼い始めた子犬でバタバタして走れず |
|
12/02 金 | 11.5 | 調子 (-_-;) 天気 晴(9.0℃) |
今朝は5時に起きて子犬の散歩、午後から走る |
|
12/03 土 | 11.5 | 調子 (-_-;) 天気 曇(5.5℃) |
体が重く感じ調子良くない。汗をかいたらスッキリした |
|
12/04 日 | 0.0 | 調子 (-_-;)??? 天気 雨(5.5℃) |
10時前に支度をして外に出たら霙のような雨が降り出す。少し待ったが止まないので走るのは中止 |
|
12/05 月 | 18.0 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(3.0℃) |
思ったよりも調子よく走れる |
|
12/06 火 | 10.0 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(9.0℃) |
気温の割には風が強く冷い。少し強めに走ったが |
|
12/07 水 | 11.5 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(4.0℃) |
気温の割には日差しがあり寒さは感じない。日曜日のフルのための調整 |
|
12/08 木 | 11.5 | 調子 (-_-;) 天気 晴(6.0℃) |
始めから終わりまで調子が出ない、体は重たく感じるし脚は動かない |
|
12/09 金 | 11.5 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(0.0℃) |
気温は0℃、霜で畑は真っ白、耳が冷たいが寒さは気温の程感じない。今日は快調 |
|
12/10 土 | 8.0 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(10.0℃) |
明日のフルに備えてゆっくりと走ってくる |
|
12/11 日 | 42.2 | 調子 (*^_^*) 天気 曇(5.5℃) |
3:26:23 |
東京葛西ポノルルマラソンを走ってきた。思ったよりは脚が動いてくれたが35Kmを過ぎると苦しくなった。自分の予想よりも良く走れたが寒かった |
12/12 月 | 0.0 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(2.0℃) |
休み |
|
12/13 火 | 10.0 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(4.0℃) |
ゆっくりと走ってきた。北風が冷たい |
|
12/14 水 | 11.5 | 調子 (-_-;) 天気 晴(7.0℃) |
ドタバタとした走り、何か調子は良くない |
|
12/15 木 | 11.5 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(3.0℃) |
走るときは晴れているが雲が多く日差しがない。工業団地を回ってくる |
|
12/16 金 | 10.0 | 調子 (-_-;) 天気 晴(0.0℃) |
このところ冷え込んでいる。8時でもまだ0℃。調子は良くない |
|
12/17 土 | 14.5 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(0.0℃) |
今日も寒かったが汗を沢山かいてスッキリする。調子はマアマア |
|
12/18 日 | 10.0 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(2.0℃) |
風が強いが寒さはそれ程では、左脚の裏側に違和感がある |
|
12/19 月 | 0.0 | 調子 (^0_0^) 天気 晴(−4.0℃) |
休み 今朝は冷え込み−4℃ |
|
12/20 火 | 11.5 | 調子 (-_-;) 天気 晴(3.0℃) |
体が冷えてしまったのか手足が冷たい。調子が良いのか悪いのか分からない |
|
12/21 水 | 10.0 | 調子 (-_-;) 天気 晴(13.0℃) |
調子が良くない。ゆっくりと走る |
|
12/22 木 | 0.0 | 調子 (-_-;) 天気 晴(2.0℃) |
いろいろとあり走れず |
|
12/23 金 | 10.0 | 調子 (-_-;) 天気 晴(7.0℃) |
走り始めは調子悪いが汗をかいたら大分スッキリする |
|
12/24 土 | 0.0 | 風邪のために走れず |
||
12/25 日 | 0.0 | 風邪のために走れず |
||
12/26 月 | 0.0 | 風邪のために走れず |
||
12/27 火 | 0.0 | 風邪のために走れず |
||
12/28 水 | 0.0 | 風邪のために走れず |
||
12/29 木 | 0.0 | 風邪のために走れず |
||
12/30 金 | 10.0 | 調子 (-_-;) 天気 晴(9.0℃) |
久し振りに走ってみる。咽喉がまだおかしいがゆっくりとだがどうにか走れた |
|
12/31 土 | 0.0 | 休み |
||
走行距離 | 244.7 km |