月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0	休み
9/02 水	5.0	ジョグ	トレミ
9/03 木	0.0	休み
9/04 金	0.0	休み		三陸
9/05 土	0.0	休み		三陸
9/06 日	0.0	休み		三陸
9/07 月	0.0	休み		また体重が増加
9/08 火	0.0	休み
9/09 水	0.0	休み
9/10 木	0.0	休み
9/11 金	0.0	休み		すっかり休み癖がついてしまいました
9/12 土	7.0	ジョグ	小金井公園	夕方はすっかりすずしくなり、虫の鳴く声で秋を感じる
9/13 日	4.0	ジョグ	玉川上水	とりあえず少しでも
9/14 月	2.0	ジョグ	玉川上水
9/15 火	0.0	休み
9/16 水	0.0	休み
9/17 木	0.0	休み
9/18 金	6.0	ジョグ	玉川上水
9/19 土	0.0	休み		熊本
9/20 日	0.0	休み		熊本
9/21 月	0.0	休み		熊本
9/22 火	0.0	休み		熊本
9/23 水	6.0	ジョグ	玉川上水
9/24 木	0.0	休み
9/25 金	4.0	ジョグ	トレミ	三週間ぶりのジム
9/26 土	0.0	休み
9/27 日	0.0	休み
9/28 月	3.0	ジョグ	トレミ
9/29 火	0.0	休み
9/30 水	4.0	ジョグ	トレミ
走行距離	41.0  km