月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	5.0	ジョグ	多摩湖自転車道	あと2週間でゆっくりでも良いので18�q程度走れるようにならなければいけません。
6/02 火	0.0	休み
6/03 水	4.0	ジョグ	ご近所	久しぶりのご近所
6/04 木	6.0	ジョグ	小金井公園	もう少し走りたかった
6/05 金	4.0	ジョグ	トレミ
6/06 土	15.0	ジョグ	小金井公園	昨夜の雨で地面が柔らかくなっていて走りやすかった。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゆっくりペースと歩きを交えれば何とかなりそうな気がする
6/07 日	3.0	ジョグ	トレミ
6/08 月	5.0	ジョグ	玉川上水
6/09 火	0.0	休み
6/10 水	0.0	休み
6/11 木	0.0	休み		小田原までお出かけ
6/12 金	6.0	ジョグ	トレミ
6/13 土	0.0	休み		歯を抜いた　食べるのが大変
6/14 日	0.0	休み		スカランはDNSでBBQのみ参加。ユッカさん、サマンサとお父上に大変お世話になりました。どうもありがとうございました。
6/15 月	7.0	ジョグ	小金井公園	わりと気持ち良く走れた
6/16 火	6.0	ジョグ	トレミ
6/17 水	0.0	休み		走ろうと思っていたが、雨のためお休みに
6/18 木	6.0	ジョグ	玉川上水
6/19 金	0.0	休み
6/20 土	0.0	休み		急遽歯医者へ行くことになり、走らず
6/21 日	11.0	ジョグ	小金井公園	雨なのでジムへ行きかけたが、空が明るくなってきたのでアウトドアランに変更
6/22 月	6.0	ジョグ	玉川上水
6/23 火	6.0	ジョグ	トレミ
6/24 水	7.0	ジョグ	小金井公園
6/25 木	0.0	休み
6/26 金	0.0	休み
6/27 土	0.0	休み
6/28 日	7.0	ジョグ	小金井公園
6/29 月	7.0	ジョグ	小金井公園
6/30 火	6.0	ジョグ	トレミ
走行距離	117.0  km