月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	7.0	ジョグ	トレミ
7/02 水	10.0	ジョグ	小金井公園
7/03 木	12.0	ジョグ	小金井公園	雨はまだパラパラ程度
7/04 金	5.0	ジョグ	トレミ
7/05 土	11.0	ジョグ	小金井公園
7/06 日	0.0	休み
7/07 月	0.0	休み
7/08 火	0.0	休み
7/09 水	0.0	休み
7/10 木	0.0	休み
7/11 金	0.0	休み
7/12 土	5.0	ジョグ	トレミ	一週間ぶりのランでした
7/13 日	0.0	休み
7/14 月	0.0	休み
7/15 火	0.0	休み
7/16 水	3.0	ジョグ	トレミ
7/17 木	5.0	ジョグ	玉川上水
7/18 金	0.0	休み
7/19 土	7.0	ジョグ	トレミ
7/20 日	17.0	２時間LSD	小金井公園
7/21 月	8.0	ジョグ	玉川上水
7/22 火	0.0	休み
7/23 水	7.0	ジョグ	トレミ
7/24 木	0.0	休み
7/25 金	0.0	休み
7/26 土	5.0	ジョグ	トレミ
7/27 日	7.0	ジョグ	玉川上水
7/28 月	7.0	ジョグ	トレミ
7/29 火	0.0	休み
7/30 水	7.0	ジョグ	トレミ
7/31 木	12.0	ジョグ	小金井公園
走行距離	135.0  km