マタハリ  
地域 : 東京    年齢 : シルバー世代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 月 5.0   ジョグ
トレミ
3月8日以来のジム
4/02 火 7.0   ジョグ
多摩湖自転車道
帰宅後、小雨が降っていたが久しぶりに外を走りたくなり完全武装で出発。                                                          すっきりした。
4/03 水 0.0   休み
ピラティス
4/04 木 7.0   ジョグ
多摩湖自転車道
4/05 金 6.0   ジョグ
玉川王水
4/06 土 0.0   休み
歯医者
4/07 日 0.0   休み
4/08 月 0.0   休み
4/09 火 0.0   休み
4/10 水 7.0   ジョグ
多摩湖自転車道
洞爺湖まであと一か月となった。                                                 少しは長い距離を走らなければと思うものの、板橋DNS後気が抜けたまま。
4/11 木 5.0   ジョグ
近所
4/12 金 10.0   ジョグ
小金井公園
4/13 土 0.0   休み
歯医者
4/14 日 14.0   ジョグ
小金井公園
久しぶりに10q超
4/15 月 6.0   ジョグ
玉川上水
4/16 火 6.0   ジョグ
トレミ
4/17 水 6.0   ジョグ
玉川上水
4/18 木 12.0   ジョグ
小金井公園
夜の公園は苦手
4/19 金 6.0   ジョグ
トレミ
筋トレも
4/20 土 0.0   休み
石老山ハイキング、歯医者
4/21 日 21.0   145分LSD
小金井公園
しっかり雨が降ったので、埃っぽさがなくなりしっとりとした地面を楽しむ。                                                        藤が満開
4/22 月 5.0   ジョグ
トレミ
筋トレも
4/23 火 0.0   休み
水泳
4/24 水 8.0   ジョグ
玉川上水
4/25 木 22.0   LSD 150分
小金井公園
夜の公園をひたすら走る
4/26 金 6.0   ジョグ
多摩湖自転車道
4/27 土 9.0   ジョグ
玉川上水
連休初日                             
4/28 日 30.0   28km走
小金井公園
連休中日とあって、たくさんの人が来ており、一部走りにくいところあり。                                            久しぶりのロングで最後はバテバテ
4/29 月 17.0   LSD 120分
小金井公園
昨日に比べると公園の人手は少ないようだ。                                                    最初足は重かったが、次第に動くようになってきた。
4/30 火 0.0   休み
水泳
走行距離 215.0  km