月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0	休み		プール
2/02 土	11.0	ジョグ	小金井公園	この暖かさで、久しぶりに手袋いらずだったが、足が重い。
2/03 日	12.0	ジョグ	小金井公園	今日はなぜか足が軽い、いい感じで走れた。
2/04 月	28.0	26�q走	多摩湖自転車道	本日所要のため、年休取得。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　所要が長引き、時間が無くなったので30�q走はできず寸足らずとなった。
2/05 火	5.0	ジョグ	トレミ	ジムで筋トレとトレミ
2/06 水	0.0	休み		ピラティスに参加
2/07 木	14.0	ジョグ	小金井公園	夜間の公園走。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　蝋梅が満開で、梅園の白梅も一部開花が確認できたが、暗いので紅梅の様子は不明
2/08 金	6.0	ジョグ	多摩湖自転車道	寒かった
2/09 土	0.0	休み		一日講習会
2/10 日	9.0	ジョグ	小金井公園	夕刻富士山が見えた
2/11 月	32.0	30�q走	多摩湖自転車道	行きは向かい風だったが、帰りは追い風のためかスムース。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ただし、踏切で２回ひっかかる。
2/12 火	0.0	休み		横浜で飲み会のため、帰りは午前様
2/13 水	4.0	ジョグ	トレミ	ピラティスの前に少しだけ、ウォームアップ
2/14 木	9.0	ジョグ	多摩湖自転車道
2/15 金	0.0	休み		水泳
2/16 土	14.0	ジョグ	小金井公園	夕方から走ったが、風も強く寒くて途中から手がかじかんで感覚が無くなる。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士山がくっきりと見え気持ち良し。
2/17 日	27.0	3時間LSD	多摩湖自転車道	昨日とはうってかわって、風も弱く日が当たると暖かさを感じ手のこごえも無し。
2/18 月	10.0	ジョグ	小金井公園	足が重い
2/19 火	6.0	ジョグ	トレミ	ジムで
2/20 水	0.0	休み		ピラティス
2/21 木	12.0	ジョグ	小金井公園	すごく寒い
2/22 金	0.0	休み		プール
2/23 土	12.0	ジョグ	小金井公園	このところの乾燥で、公園内の芝や土の上を走ると、細かい土埃が靴のメッシュを通過して侵入し靴下が泥だらけとなる。
2/24 日	32.0	30�q走	多摩湖自転車道	11日と同じく行は向かい風で帰りは追い風。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結構風が吹いていたのに、富士山は見えず残念！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　多摩湖湖畔沿いのラブホは、遠くなるほど料金が安く、休息時間が長っていることを発見。
2/25 月	13.0	ジョグ	小金井公園	ゆっくり
2/26 火	4.0	ジョグ	トレミ	ジムで筋トレとトレミ
2/27 水	0.0	休み		ピラティス
2/28 木	0.0	休み		飲み会
走行距離	260.0  km