2011／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 3/01 火 | 0.0 | 休み |
ｼﾞﾑのプールで疲労抜き |
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| 3/02 水 | 3.0 | ジョグ |
トレミ |
ｼﾞﾑで筋トレとトレミ。 とりあえず今月初のラン |
| 3/03 木 | 0.0 | 休み |
今日は、ｼﾞﾑが休みで水泳教室のメンバーと飲み会。 遅くまで飲んでしまった。 会場が、電車に乗らずに歩いて帰宅できる場所だったので、乗り過ごすことなく帰宅。 |
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| 3/04 金 | 0.0 | 休み |
帰宅後走る予定だったが、急な用事で、仕事後に品川へ行かなければならなくなり、ランは中止。 |
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| 3/05 土 | 6.0 | ジョグ |
玉川上水 |
もう少し走りたかったが、出かける時間が迫っており、これが限界。 |
| 3/06 日 | 27.0 | 25km走 |
小金井公園 |
午後から曇が多くなったが、穏やかな天気のせいで、公園には多くの人達で賑わっていた。 梅園の梅も紅白とも満開に近く、良い香りが漂っている。 いよいよ板橋まで2週間となって、普通はこれから調整段階かもしれないが、週末ランナーにとってはいつも休養充分なので、調整の必要はありや無しや？ |
| 3/07 月 | 0.0 | 休み |
ｼﾞﾑの用意はしていたが、仕事が少し遅くなったのでそのまま帰宅 |
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| 3/08 火 | 0.0 | 休み |
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| 3/09 水 | 5.0 | ジョグ |
トレミ |
ｼﾞﾑで筋トレとストレッチ その後トレミでしっかり汗をかく |
| 3/10 木 | 0.0 | 休み |
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| 3/11 金 | 26.0 | ジョグ |
帰宅ラン（上野〜家） |
三陸沖地震で被災された方に、心からお見舞い申し上げます。 このような大災害のたびに自然の力のすごさを思い知らされる。 今日は久しぶりに上野の事務所へ行くために10km程度帰宅ランを計画していたが、急遽事務所から家までのフルコース帰宅ランに変更。 幹線道路沿いの歩道は、人が多く走れないため、脇道を行き途中迷子になったり少々遠回りしたが、無事到着。 それにしても夜遅くまで、歩いて帰宅される方がたくさん。 ヘルメットに非常時の用品が入ったリュックを背負っている方もたくさん居た。 会社で用意しているのかもしれない。 |
| 3/12 土 | 0.0 | 休み |
被害の大きさに絶句 夕方水泳教室へ。 地震の揺れで、プールの水が15cmくらい外に飛び出したとのこと。今までに経験の無い現象とのことでした。 |
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| 3/13 日 | 14.0 | ジョグ |
小金井公園 |
板橋が、開催されるのか不明だが、準備だけはしておこう。 |
| 3/14 月 | 0.0 | 休み |
電車は動いているが、一時間に2本程度、駅は改札規制で中に入れず、家に戻る。 仕事先へ遅れる旨の連絡を入れたが、半分程度が職場に来られない状況や、今週予定されていた３つの委員会がすべて中止となったので、無理して来なくても大丈夫という伝言あり。 ただし、午後に相手方と約束していた事項があり、昼食後職場へ行き、用事を済ませて早めに帰宅した。 予想どおり、板橋Cityマラソンが中止となった。 これで昨シーズンに続き今シーズンもフルを走らないまま終わってしまった。 しかし、大会事務局が準備していると思われる1万五千人分の水や軽食、仮設トイレ等を困っている被災地に直ちに供給して欲しいものだ。 |
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| 3/15 火 | 0.0 | 休み |
朝はわりと順調。 一時間前に、帰宅の指示があり早めに帰宅。 ｼﾞﾑも休みで何もせず、テレビを見ていた。 |
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| 3/16 水 | 0.0 | 休み |
計画停電。 実質2時間程度だったが、家の中がどんどん冷えてきた。 東京でこれだから、被災地の避難所は暖房無しで、さぞ大変だろう。 お気の毒だ。 |
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| 3/17 木 | 0.0 | 休み |
大規模停電の恐れありと、17時に帰宅指示あり。 |
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| 3/18 金 | 14.0 | ジョグ |
多摩湖自転車道 |
板橋も中止になったし、計画停電等もあり今週全く走っていなかったので、帰宅後走りに行く。 |
| 3/19 土 | 10.0 | ジョグ |
玉川上水 |
午後から用事があったので、午前中に一走り。 小金井橋の信号待ちをしていたら、玉川上水を見ていた人が、地震の時水面が大揺れであちこちに飛び跳ねすごかったと話していた。 |
| 3/20 日 | 22.0 | ジョグ |
玉川上水 |
最低30km、できれば40km走ろうと計画していたが、気持ちが萎えて、LSDに近いジョグとなった。 喜平橋から先は、武蔵野の面影が強い景色が続く、しかし、喜平橋の交差点は五叉路で先に進むには3つの横断歩道を渡らなければならず、大変。 |
| 3/21 月 | 3.0 | ジョグ |
トレミ |
午前中、一昨日から、営業開始したｼﾞﾑへ。 朝からの雨のせいか、わりと空いていたが、トレミはいつものとおり、満杯。 |
| 3/22 火 | 0.0 | 休み |
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| 3/23 水 | 0.0 | 休み |
靴のかかとの修理部分がはずれ、駅ビルの修理やへ行こうとしたが、計画停電の影響で今週一杯は18時で駅ビル自体が閉鎖で、かかとが外れた靴で帰宅 |
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| 3/24 木 | 0.0 | 休み |
今日は、水泳教室だったが、急遽今月末で辞める方の送別会。 がっつり飲む |
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| 3/25 金 | 5.0 | ジョグ |
トレミ |
本日は、計画停電が中止となり、ｼﾞﾑは平常どおりの営業とのことで、仕事を早めに切り上げてｼﾞﾑへ。 20時半ころ到着、結構すいていたが、21時過ぎにはガラガラとなって最高の環境。 |
| 3/26 土 | 9.0 | ジョグ |
玉川上水 |
行きは強い風で押し戻されそうになったが、帰りは楽だった。 |
| 3/27 日 | 11.0 | ジョグ |
小金井公園 |
何故か、足が重く公園を１周したところで、引き返す。 ソメイヨシノは蕾はやや膨らみかけているが、開花まではまだまだという感じ |
| 3/28 月 | 0.0 | 休み |
何となく気力なし |
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| 3/29 火 | 0.0 | 休み |
ｼﾞﾑでのトレミは明日にして、今日はプールで体ほぐし |
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| 3/30 水 | 0.0 | 休み |
ｼﾞﾑでトレミの予定が、飛び込みの送別会 |
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| 3/31 木 | 0.0 | 休み |
水泳教室に参加。 先週休んだので、震災後初めての顔合わせとなり、皆地震当日いかにして帰宅したかの情報交換。 女性の皆様も結構長い距離を歩いて帰宅したことがわかった。 |
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| 走行距離 | 155.0 km | |||