月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0	休み		横浜マラソンエントリー完了
9/02 金	7.0	ジョグ	トレミ	雨を恐れ、ジムのトレミで頑張る
9/03 土	0.0	休み		昼に一瞬すごい雨が来たが、それ以外は強い風が吹いていただけだったが、何となく走る気になれず。
9/04 日	14.0	ジョグ	小金井公園	今日は、体調もまずまずで、夕方以降結構涼しく気持ち良く終了
9/05 月	5.0	ジョグ	トレミ	ジムで、筋トレとトレミ
9/06 火	0.0	休み		プールで、スイムトレーニングに参加
9/07 水	3.0	ジョグ	トレミ	ピラティスのクラス前に、ウォームアップも兼ね一走り。
9/08 木	0.0	休み		仕事仲間と中華で紹興酒。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３名で３本は、平日には少し重すぎだ！
9/09 金	7.0	ジョグ	トレミ	金曜日のトレミ７km少しつらいけど、慣れてきた。
9/10 土	10.0	ジョグ	玉川上水	久しぶりに、茜屋橋まで足を伸ばす。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夜は、学生時代の仲間とがっつり飲み。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　無事帰宅。
9/11 日	7.0	ジョグ	多摩湖自転車道	家を出ようとした時に、夕立が始まり、待機している間にモチベーション低下。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結局時間も少なくなり、のんびり走って終わり。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夕立後に涼しくなると思ったが、それほどでもなく湿度だけは高い。
9/12 月	0.0	休み		忙しくて終わってしまった。
9/13 火	0.0	休み		プールで、スイムトレーニングに参加
9/14 水	3.0	ジョグ	トレミ	ジムで、ピラティスの前に少しだけ
9/15 木	0.0	休み
9/16 金	3.0	ジョグ	トレミ	飲み会の前に、トレミで少しだけ。
9/17 土	0.0	休み		昨日飲みすぎで、二日酔い気味の一日。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とても日が照りつける外に出る気にはなれなかった。
9/18 日	13.0	ジョグ	多摩湖自転車道	日が落ちてから、自転車道を久しぶりに小平の先まで遠出
9/19 月	10.0	ジョグ	小金井公園	夕方、湿度は高く汗をかいたが、風が涼しくて気持ちが良い。
9/20 火	0.0	休み		プールで、スイムトレーニングに参加
9/21 水	0.0	休み		台風直撃予報で、15時帰宅指示あり。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　何とか三鷹に到着後、30分に1本のﾊﾞｽが出たばかりで家まで歩くことになったが、途中横殴りの雨で下半身べちょべちょ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　家でテレビを見ていたら次々と電車が止まり、無事帰宅できたことに感謝！
9/22 木	0.0	休み		朝、街路樹が結構倒れているのを発見。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨日のしわ寄せで、帰り遅くなり何もせず。
9/23 金	10.0	ジョグ	小金井公園	夕方遅くなってから走り出したが、途中多摩湖自転車道でも、小金井公園でも大きな木が倒れているのを目撃。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　随分強い風が吹いたのかと、今回の台風のすごさを再認識。
9/24 土	8.0	ジョグ	玉川上水	玉川上水沿い北側の遊歩道も、クヌギ橋の先や梶野橋の先で倒木のため通行止めとなっていた。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　風が南から吹いていたせいか、南側の遊歩道には倒木無し
9/25 日	17.0	LSD 　2時間	小金井公園	金曜日は、遅かったので一周しなかったが、本日一周して、倒木の多さにびっくり。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　園内のサイクリング道路は、倒木のため通行止めとなっている。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それにしてもすっかり涼しくなって本日は、長袖着用
9/26 月	3.0	ジョグ	トレミ	ジムで筋トレとストレッチ。
9/27 火	0.0	休み		プールで、スイムトレーニングに参加
9/28 水	3.0	ジョグ	トレミ	ピラティスの前に、身体を温めるため一走り
9/29 木	0.0	休み
9/30 金	7.0	ジョグ	多摩湖自転車道	今夜は、夜湿気多く気温の割りに汗をかく
走行距離	130.0  km