月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0	休み		知り合いの舞台へ。
4/02 土	9.0	ジョグ	玉川上水・小金井公園	桜は、ほんの一部咲き程度だが、暖かな天気で江戸建物館の雨の広場は、花見の客で賑わっていたが、大騒ぎしているグループはなかった。
4/03 日	17.0	ジョグ	小金井公園	東郷寺の枝垂桜を見に出かけた。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほぼ満開で大きな山門とあいまって美しい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　多磨墓地の枝垂桜もほぼ満開
4/04 月	5.0	ジョグ	トレミ	ｼﾞﾑで、筋トレとストレッチとプラストレミ
4/05 火	0.0	休み		今日から3日間は、忙しくて何もできそうもない。
4/06 水	0.0	休み
4/07 木	0.0	休み
4/08 金	0.0	休み		帰宅後走る予定だったが、電車で読んでいた本がもう少しで終わりそうだったので、降車駅ホームのベンチで、そのまま最後まで読んだところ1時間程度かかり、身体も冷え切って帰宅後走る気持ちは萎えた。
4/09 土	15.0	ジョグ	玉川上水、小金井公園、多摩湖自転車道	知り合いとお花見ラン。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　午後は、市役所前、多磨墓地、府中の桜通など車で近隣の桜の名所めぐり。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　天気予報が雨となっていたので、お花見の人は少なく、満開の桜をあちこちで堪能できた。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　玉川上水や多摩湖自転車道は桜並木の線のイメージだが、小金井公園は面の桜でこれも素晴らしい。
4/10 日	8.0	ジョグ	小金井公園	江戸東京建物園前の広場の桜の見納めラン
4/11 月	5.0	ジョグ	トレミ	ｼﾞﾑで、筋トレとストレッチとプラストレミ
4/12 火	0.0	休み		木曜日は、仕事が遅くなりそうなので、プールへ
4/13 水	7.0	ジョグ	多摩湖自転車道	夜も暖かくなり、走りやすくなった。
4/14 木	0.0	休み
4/15 金	14.0	ジョグ	多摩湖自転車道
4/16 土	7.0	ジョグ	玉川上水	少し雨が降ってくれないと、土ぼこりがひどい
4/17 日	22.0	横浜月例20km	鶴見川	久しぶりの横浜月例　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　天気も良くたくさんの人が参加していた。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　タイムは横浜マラソンの制限時間ぎりぎりくらいのﾍﾟｰｽ
4/18 月	0.0	休み		右手人差し指腱鞘炎により、しばらく安静？
4/19 火	0.0	休み
4/20 水	0.0	休み		飲み会
4/21 木	0.0	休み
4/22 金	0.0	休み
4/23 土	7.0	ジョグ	多摩湖自転車道	ひさしぶりのラン、腱鞘炎は大分良くなってきた
4/24 日	8.0	ジョグ	多摩湖自転車道	もう少し走ろうと思ったが、さぼりぐせがついたようだ
4/25 月	0.0	休み		連休前の仕事追い込み
4/26 火	0.0	休み		連休前の仕事追い込み
4/27 水	0.0	休み		連休前の仕事追い込み
4/28 木	0.0	休み		何とか、連休前に終了すべき事項が片付いた
4/29 金	0.0	休み		信濃旅行1日目
4/30 土	0.0	休み		信濃旅行2日目
走行距離	124.0  km