2009／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 12/01 火 | 0.0 | 風邪 |
仕事を休んで病院へ、インフルエンザではなく風邪の診断。 薬をもらい安静にしていたら夜には平熱となった。 |
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| 12/02 水 | 0.0 | 風邪 |
薬で熱が下がったので、一日休んだだけで職場復帰。 |
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| 12/03 木 | 0.0 | 風邪 |
寒い一日だった。 この寒さで風邪がぶり返した模様で、夜は発熱でなかなか寝付かれず |
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| 12/04 金 | 0.0 | 風邪と肺炎 |
再度病院へ、今回もインフルエンザではなく風邪とのことだが、軽い肺炎も併発しているので安静を言い渡される。 |
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| 12/05 土 | 0.0 | 風邪と肺炎 |
ただひたすら、安静。 薬で熱は下がりだす。 |
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| 12/06 日 | 0.0 | 風邪と肺炎 |
ひたすら安静 |
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| 12/07 月 | 0.0 | 風邪と肺炎 |
ひたすら安静 |
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| 12/08 火 | 0.0 | 風邪と肺炎 |
だいぶ楽にになったので、病院で再検査。 肺炎の症状は大分沈静化して、熱も下がったので明日の様子であさってから仕事可能との事。 |
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| 12/09 水 | 0.0 | 風邪と肺炎 |
午前中、まだフラフラしていたが、午後からはフラフラ感がなくなったので、明日から仕事復帰！ |
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| 12/10 木 | 0.0 | 社会復帰 |
今日から久しぶりに職場復帰するも、頭は動かず久しぶりの通勤と仕事に疲労困憊。 |
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| 12/11 金 | 0.0 | 休み |
社会復帰2日目。 本日は職場の送別会だったが、体力が回復しておらずお断りして定時帰宅。 |
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| 12/12 土 | 0.0 | 休み |
一日静かに過ごす。 フワフワした感じが大分無くなってきた。 |
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| 12/13 日 | 8.0 | ジョグ |
多摩湖自転車道 |
ゆっくりと走ってみたが、久しぶりで汗をかいたり、血液が体中をめぐった感じで気持ちよかった。 ようやく回復した感じがするが、まだ無理は禁物かも。 |
| 12/14 月 | 0.0 | 休み |
まだ、フワフワ感残っていて、頭が働かない。 |
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| 12/15 火 | 0.0 | 休み |
フワフワ感はやや減少し、やっと復活へ動き出したか？ |
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| 12/16 水 | 0.0 | 休み |
ほぼ平常の感覚に戻った。 溜まった仕事で、遅くまで残業。 |
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| 12/17 木 | 0.0 | 休み |
昨日に引き続き、遅くまで残業。 |
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| 12/18 金 | 0.0 | 休み |
夜は、久しぶりの酒宴。 寒い日だったので、ビールは一杯だけにして早々に暖かい飲み物へ移行。 |
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| 12/19 土 | 6.0 | ジョグ |
多摩湖自転車道 |
先週の土日にできなかった用事の処理に追われる。 ようやく夕食前にすこしだけ走れた。 |
| 12/20 日 | 10.0 | ジョグ |
小金井公園 |
昨日に引き続き、先週末の遣り残しと今週しなければならない用事の処理。 2時間ぐらい走りたかったが、時間が足らない。 |
| 12/21 月 | 0.0 | 休み |
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| 12/22 火 | 0.0 | 休み |
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| 12/23 水 | 0.0 | 休み |
仕事は休みだったが、いろいろ雑用が溜まっており、走る時間無し。 |
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| 12/24 木 | 0.0 | 休み |
プールの日だったが、まだ裸になる元気なし。 |
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| 12/25 金 | 0.0 | 休み |
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| 12/26 土 | 7.0 | ジョグ |
多摩湖自転車道 |
冬にしては、暖か一日で家の雑用もはかどる。 夕方時間を作って走るが、ほとんど走っていない割には調子良く走れた。 |
| 12/27 日 | 7.0 | ジョグ |
多摩湖自転車道 |
昨日より、さらに調子良く走れる。 体調は完全に戻った様子 |
| 12/28 月 | 0.0 | 休み |
仕事最終日と納会。 風邪と肺炎以来ビールが美味しくなくなった。 |
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| 12/29 火 | 0.0 | 休み |
仙台方面 |
昼間から魚と日本酒でまったり |
| 12/30 水 | 0.0 | 休み |
仙台方面 |
前日と同じく美味しい魚と日本酒に舌鼓。 結果大幅体重増！ |
| 12/31 木 | 5.0 | ジョグ |
多摩湖自転車道 |
大掃除の後、年越し蕎麦とおせちで日本酒。 |
| 走行距離 | 43.0 km | |||