月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0	休み
4/02 水	0.0	休み		お花見シリーズ。　昼休みを利用して、応援で来ている事務所から徒歩10分くらいにある播磨坂へ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3列の桜並木が700mくらい続いている。真ん中列は遊歩道となっており小さな小川も流れている。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちょうど文京桜祭り開催中。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たくさんの人がお弁当を食べていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まだまだ知らない桜の名所がたくさんありますね。
4/03 木	10.0	ジョグ	小金井公園	仕事が比較的早く終わったので、夜桜見物をかね小金井公園へ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　桜は少しは散っているもののまだまだ見ごたえあり。ここの桜は並木のような線ではなく面で広がっているのでまた違う味わい。　結構花見の人が居る。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　付近には店じまいはしているものの飲食店のテントが多数あり、今度の日曜も結構な人出となりそうなので、また多摩湖へ行こう。
4/04 金	17.0	ＬＳＤ	小金井公園	平日しか処理できない用事があり、仕事はお休み。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　無事用事も終了して、夕方よりＬＳＤで小金井公園へ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちょうど今日から日曜日までの３日間が小金井公園の桜祭り。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　平日にもかかわらず、多くの人が花見にきてました。でもまだ仕事中の時間なので、子供連れの奥様グループや年金世代のグループが中心。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しか〜し、桜の下のあちこちに場所取りブルーシートが敷かれていた。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　桜は随分散り始め、葉っぱも目立ち始めたが、何とか日曜日までは持ちそう。
4/05 土	6.0	ジョグ	多摩湖自転車道	気候が良いせいか、夕方にもかかわらず、人出が多い。
4/06 日	32.0	30ｋｍ走	多摩湖自転車道	ペースはゆっくりながら、ほぼ1年ぶりの30ｋｍ走。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　暖かかったので最初からしっかり身体が動いた。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　多摩湖周辺の山桜は今が満開、ソメイヨシノは花吹雪。
4/07 月	0.0	休み		ジムに行くつもりが、そのまま帰宅。
4/08 火	0.0	休み
4/09 水	7.0	ジョグ	多摩湖自転車道	わりと快調に走れる。
4/10 木	0.0	休み		中央線のトラブルで疲れた1日となったので、プールに行く気力なし。
4/11 金	6.0	ジョグ	多摩湖自転車道	遅くなったが、何とか走った。
4/12 土	22.0	20ｋｍ走	多摩湖自転車道	早くはないが、調子はまずまず。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ラン後プールでクールダウン、気持ちよかった。
4/13 日	0.0	休み		午後から用事があったので、朝少し走ろうと思ったが雨で取りやめ。
4/14 月	0.0	休み		ジムでストレッチと筋トレの予定が、仕事遅くなったのでキャンセル。
4/15 火	0.0	休み
4/16 水	7.0	ジョグ	多摩湖自転車道	何となく蒸し暑い。　遅い時間なのに結構な人とすれ違う。　女性も4名ほど走っていた。
4/17 木	0.0	休み		忙しくてプール行けず。
4/18 金	0.0	休み
4/19 土	7.0	ジョグ		いつも水曜日しか走ってなにので当たり前のことだが、疲労感はなし。
4/20 日	42.0	霞ヶ浦マラソン	4時間7分33秒	復調した亀さんに完敗。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　タイムは荒川より悪いが、スタートまでの時間が荒川より4分以上もかかっているので、しょうがないとしておきましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ただ荒川に比べると最後にまだ脚が残っていたところが進歩（？）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　途中雨も降ったが、野宴は晴れで気持ち良かった。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　陣取りのタケルさん、野宴の準備をしていただいたマスター、応援のスノトレさんありがとうございました。
4/21 月	0.0	休み		風呂の後にストレッチ
4/22 火	0.0	休み
4/23 水	0.0	休み
4/24 木	0.0	休み		明日からの休みのために、仕事の片付け遅くなりプールへ行けず。
4/25 金	0.0	休み		金曜日休みを取って、会津若松在住の知人と新潟の麒麟山温泉へ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　途中蕎麦を食べたが、店内にあったカタクリの花の群生地の写真を見て、急遽カタクリの自生地へ。　まだまだたくさん咲いていたが1週間くらい遅かったようだ。
4/26 土	0.0	休み		阿賀野川を眺めながら昨日から４度温泉につかる。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　各種桜と雪椿が見事。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新潟五泉でチュウーリップ畑に圧倒される。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最後に会津５大桜のうち４つを見て軽く宴会後帰京。
4/27 日	11.0	ジョグ	小金井公園	霞ヶ浦以来久しぶりのランだが、1週間全く走ってなかったので脚はすこぶる軽い。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　先週来降った雨で、地面がしっとりとしており走りやすかった。
4/28 月	0.0	休み
4/29 火	17.0	ジョグ	小金井公園	良い天気で夕方でも多くの人で賑わっている。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　江戸建物館の藤が満開。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　途中多摩湖自転車道の山吹とハナミズキも満開で素晴らしい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　暖かいせいもあり、良く身体が動く。
4/30 水	0.0	休み		夜ランニングの用意をして、出かけようと思った矢先に知人からの電話でタイミングがズレ結局走らず４月は終了。
走行距離	184.0  km