2008／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 火 | 27.0 | 25km走 |
小金井公園 |
あけましておめでとうございます。 当初は30km走の予定が、ガス欠等で25km走に格下げ。 20km過ぎに自販機で買ったあったかいお汁粉に救われた〜 |
| 1/02 水 | 5.0 | ジョグ |
家の近所 |
おとその酔いを醒まし疲労抜きラン。 夜になって昨日の25km走の影響か両膝が熱っぽく階段の上り下りに苦労する。 |
| 1/03 木 | 13.0 | 5km一生懸命走 |
若葉台団地 |
正月恒例若葉台新春マラソン大会に参加後、知人宅で箱根駅伝・高校サッカーの試合を観戦しつつ一杯。 当初10kmに参加予定だったが、昨夜膝に熱を持った事や本日もまだ痛みが抜けてないので無理せず5kmに変更。 都立三鷹高校頑張りました。 |
| 1/04 金 | 0.0 | 休み |
今日は仕事もランもお休みで、溜まっていたもろもろの事を処理。 |
|
| 1/05 土 | 16.0 | LSD 115分 |
多摩湖自転車道 |
今日はいろはにほへと塾の新年会で学芸大学から多摩湖往復と行きたかったが、午後用事があり多摩湖手前で引き返す。 |
| 1/06 日 | 0.0 | 休み |
昨年末できなかった家の掃除・雑用でたっぷり一日頑張る |
|
| 1/07 月 | 0.0 | 休み |
||
| 1/08 火 | 0.0 | 休み |
||
| 1/09 水 | 0.0 | 休み |
||
| 1/10 木 | 0.0 | 休み |
数年振りの知人と一献でプールは休み |
|
| 1/11 金 | 0.0 | 休み |
仕事が片付かずバタバタと遅くまで |
|
| 1/12 土 | 2.0 | ジョグ |
ﾎﾃﾙ周辺 |
鹿児島指宿入り。 21度とほとんど春の暖かさで菜の花は満開。温泉に入り美味しい夕食に舌鼓でついついお酒に手が・・・ |
| 1/13 日 | 42.0 | いぶすき菜の花マラソン |
5時間弱 |
スタート前の会場でばったりドキンちゃんと会い健闘を誓う（？） 最初の5kmが37分くらいで今の体調では丁度良いペースだったのでそのまま最後まで行くことに。 途中池田湖・開聞岳・長崎鼻等良い景色を眺めながら、各エイドでサツマイモ・バナナ・ソラマメ・豚汁・豆スープ・ぜんざい・各種みかん・ミニトマト等をウルトラマラソンのように楽しみながら知人と一緒にｺﾞｰﾙ 今夜の泊まりは吹上温泉のひなびた宿。 ゆっくりとお湯に浸って、夜は鹿児島の知人も入れ3名で大宴会。 延々と午前2時まで |
| 1/14 月 | 0.0 | 出水地方探検 |
吹上温泉から出水へ。 昼食にうなぎそして武家屋敷・1万羽を越す鶴の越冬地を見学し鹿児島の知人宅で連日の大宴会 |
|
| 1/15 火 | 0.0 | 鹿屋 |
鹿屋の海上自衛隊の博物館見学後空港へ。 良く食べ・良く飲んだ4日間でした。 体重・血圧大幅増！ 無線ルーター故障でネット使えず |
|
| 1/16 水 | 0.0 | 休み |
仕事がたまってもう大変 |
|
| 1/17 木 | 0.0 | 休み |
無線ルーター復活 |
|
| 1/18 金 | 0.0 | 休み |
仕事先の新年会 すっかり週末ランナーに変身 |
|
| 1/19 土 | 7.0 | ジョグ |
多摩湖自転車道 |
いぶすきマラソン以来の久しぶりのランニング。 |
| 1/20 日 | 17.0 | LSD2時間 |
小金井公園 |
現状では2時間程度がいいところ・・・ 公園内道路・排水の大改修中、今年は雨が降っても大きな水溜りは出来ないことを期待！ |
| 1/21 月 | 0.0 | 休み |
||
| 1/22 火 | 0.0 | 休み |
||
| 1/23 水 | 0.0 | 休み |
||
| 1/24 木 | 0.0 | 休み |
||
| 1/25 金 | 0.0 | 休み |
||
| 1/26 土 | 6.0 | ジョグ |
多摩湖自転車道 |
今週も週末ランナー。 休日出勤後、夕刻にちょっとだけ |
| 1/27 日 | 25.0 | 22km走 |
小金井公園 |
ゆっくりと何とか22km走れた。 小金井公園の一部の道路の表面にフラッシュライトが埋め込まれ、暗闇の中で目立ってる。 |
| 1/28 月 | 0.0 | 休み |
||
| 1/29 火 | 0.0 | 休み |
||
| 1/30 水 | 5.0 | ジョグ |
近所 |
わりと暖かかったので、帰宅後気合を入れて。 今週は3週間ぶりに週末ランナー脱皮なる。 |
| 1/31 木 | 0.0 | 休み |
結局プールも行けず・・・・ 忙しい |
|
| 走行距離 | 165.0 km | |||