2007／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 12/01 土 | 0.0 | 休み |
学生時代の仲間と会津へ新蕎麦・温泉を楽しむ小旅行へ。 昼に会津若松で新蕎麦会に参加、昼から日本酒どっぷり。 16時湯野上温泉着、早速温泉に入った後夕食まで部屋で酒盛り、夕食時酒盛り、その後部屋で22時までまた酒盛り。 |
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| 12/02 日 | 0.0 | 休み |
朝風呂後、朝食時ビール、昼食時酒盛り、帰りの電車でまた酒盛り。 良く食べ、飲んだ2日間でした。 体重2kg増となった。 |
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| 12/03 月 | 0.0 | 休み |
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| 12/04 火 | 0.0 | 休み |
懲りずに深酒〜〜〜 |
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| 12/05 水 | 6.0 | ジョグ |
多摩湖自転車道 |
待ってました！ ようやく今月初ラン |
| 12/06 木 | 0.0 | 休み |
今月より、ようやく苦手のブレストからバックへ。 しかしバックのキックも大変だし、泳ぎも疲れる。 |
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| 12/07 金 | 7.0 | ジョグ |
多摩湖自転車道 |
夜でもほとんど寒くない。 |
| 12/08 土 | 9.0 | ジョグ |
小金井公園 |
長い距離を走ろうと計画していたが、仕事が予定より遅くなりあえなく挫折。 日が落ちているので手袋をしたが、すぐ暑くなり素手で走る。 先週来、ほとんど走ってなかったせいか、少し続けただけなのに脚が重い。 |
| 12/09 日 | 18.0 | ジョグ |
小金井公園 |
昨日の脚の重さは消えて、気持ちよく走れる。 昨日は南風だったのが、今日は来た風に変わり手袋を最後まで着用。 |
| 12/10 月 | 6.0 | 帰宅ラン |
荻窪〜三鷹 |
今週は事務所に2日勤務のため、久しぶりに通勤ラン実行。 ・・・がさすがに脚がダルダル |
| 12/11 火 | 0.0 | 休み |
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| 12/12 水 | 10.0 | 通勤ラン |
大久保〜上野 |
一日走らなかったので脚は少しはマシになった。 不忍池の鴨達が餌の食べすぎで、体重が標準の1.5倍にもなるメタボ鴨が出現。 それらメタボ鴨は、春になっても北に太りすぎで北に帰れずとうとうカルガモとマガモの混血まで誕生したとのこと。 今日は東京都環境局の職員が餌をやらないように巡回していた。 |
| 12/13 木 | 0.0 | 休み |
仕事が長引いてプール行けず |
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| 12/14 金 | 0.0 | 休み |
家に帰って走るつもりが、着いてグズグズしているうちに遅くなってしまい結局走らず。 |
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| 12/15 土 | 4.0 | ジョグ |
家の周り |
何とか形だけでも走る。 フ〜！ |
| 12/16 日 | 23.0 | 20km走 |
小金井公園 |
11月以来久しぶりに、少し長い距離を走れました。 とは言っても最後は大分脚にきてたなぁ・・・・ ゆっくりでもいいからいぶすきまでに何とか30km走を一度やりたいものです。 |
| 12/17 月 | 0.0 | 休み |
腹筋とストレッチ＠ジム |
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| 12/18 火 | 0.0 | 休み |
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| 12/19 水 | 7.0 | ジョグ |
多摩湖自転車道 |
朝の冷え込みとと違い風もなく穏やかな夜で、走りやすかった。 もう少し頻繁に走りたいが、通勤ランが勤務場所の関係でできないので難しい。 朝はめっぽう弱いし・・・ |
| 12/20 木 | 0.0 | 休み |
先週休んだので、久しぶりにプール。 背泳も疲れる。 |
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| 12/21 金 | 0.0 | 休み |
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| 12/22 土 | 6.0 | ジョグ |
多摩湖自転車道 |
降りだした雨の中、快調に（？）。 手袋が雨に濡れ冷た〜い |
| 12/23 日 | 8.0 | ジョグ |
多摩湖自転車道 |
家の雑用で時間も押し迫り、ようやく夕食前に一走り。 12月の下旬とも思えない暖かさが不気味。 |
| 12/24 月 | 5.0 | ジョグ |
家の近所 |
昨日と同様雑用が一段落したのが18時でかろうじて走った感じ |
| 12/25 火 | 0.0 | |||
| 12/26 水 | 0.0 | 休み |
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| 12/27 木 | 0.0 | 休み |
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| 12/28 金 | 0.0 | 休み |
旅行 |
勤務後から伊豆・箱根方面へ小旅行 |
| 12/29 土 | 0.0 | 休み |
旅行 |
午後より伊豆・箱根の山は濃霧でほとんど何も見えず、運転疲れた。 |
| 12/30 日 | 0.0 | 休み |
旅行 |
帰宅途中、山梨の身延山付近で雪・みぞれの天候。 東の方角は青空が見えたのに |
| 12/31 月 | 7.0 | ジョグ |
多摩湖自転車道 |
家の大掃除の合間をぬって何とか今年の走り納め。 |
| 走行距離 | 116.0 km | |||