2007／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 4/01 日 | 33.0 | お花見ラン② |
多摩湖 |
天気が良すぎて少し暑いぐらいの時もあったが桜と人を見ながら皆でおしゃべりラン。 最後は学芸大学に戻って宴会だったが、夕方より知人の出る演劇鑑賞のためそのまま帰宅後急いで風呂に入り吉祥寺シアターへ。 申し訳ないが途中で何度かうつらつうらしてしまった。 その後タイ料理屋で辛い料理を食べ飲み会。 遅く帰宅で疲れた～！ |
| 4/02 月 | 0.0 | 定休日 |
元の会社で新入社員だった時の上司が亡くなりお通夜があるとの連絡があり、急遽葬儀に参列。 その後関係者と軽く一杯、何か３０年前に時代がさかのぼったようだ。 |
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| 4/03 火 | 7.0 | 帰宅ラン |
荻窪～家 |
夜になって雨は止んだが久しぶりに冷え込んで手袋着用。 |
| 4/04 水 | 0.0 | さぼり |
仕事を早く終わらせ帰宅後走る予定だったが、冷たい雨にあっさり挫折。 |
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| 4/05 木 | 11.0 | 帰宅ラン |
中野～家 |
涼しくて走りやすかったが、昨日休んだのに脚が超重。 |
| 4/06 金 | 3.0 | ジョグ |
トレミ |
通勤ランの予定が寝坊して走れず。 夜ジムのトレミでお茶を濁す。 |
| 4/07 土 | 6.0 | 帰宅ラン |
西荻窪～プール |
休日仕事の帰りにプールまで。 仕事遅くなってプールの時間の関係で短めのラン。 2週間ぶりのプールは気持ち良かったが、昨日久しぶりの筋トレで節々が痛む。 |
| 4/08 日 | 33.0 | 30km走 |
小金井公園 |
久しぶりの30km走で疲れた～！ 小金井公園は桜祭り開催中で混雑が予想されたので17時以降走り出すがそれでも多くの人が花見を楽しんでいた。 江戸建物館の前は桜吹雪真っ最中であったが、他の場所は満開の品種もありまた菜の花の黄色とのコントラストが美しい場所ありと結構楽しめた。 さすがに19時以降は人出が大分少なくなった。 いよいよ桜も終わりですね。 でも今年は長い期間楽しめたような気が・・・ |
| 4/09 月 | 0.0 | 定休日 |
ジムにてストレッチ＆長風呂。 まだ腹筋が筋肉痛。 |
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| 4/10 火 | 7.0 | 帰宅ラン |
荻窪～家 |
計ったように10日で走行距離100km。 |
| 4/11 水 | 11.0 | ジョグ |
小金井公園 |
最初小降りだった雨も途中からほとんど止んだが、手が冷たかった。 久しぶりにカッパを着て走る。 |
| 4/12 木 | 0.0 | さぼり |
4週間ぶりの木曜プール最優先のため、ランはさぼり。 |
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| 4/13 金 | 7.0 | ジョグ |
荻窪～家 |
昨夜のプールの疲れで朝起きれずに帰宅ランに変更。 いよいよ明日長野に向け出発。 天気もまずまず良さそうで良かった。 |
| 4/14 土 | 5.0 | ジョグ |
多摩湖自転車道 |
長野若旦那ツアーの出発前に一走り。 何とか宴会の30分前にお宿に到着して一風呂浴びて楽しい宴会の始まり始まり。 |
| 4/15 日 | 42.0 | 長野マラソン |
3時間44分ちょっと |
朝から天気も良く絶好のマラソン日和。 途中25～37kmに中だるみがあったものの37kmで後ろから来たリズム良く走っている女性ランナーについていったらこちらも調子ができきて気持ち良くゴール。 途中たくさんの応援と満開の桜、雪で真っ白の北アルプス連峰と素晴らしい景色で今年も最高長野マラソン！ レース後宿に戻り大宴会。 |
| 4/16 月 | 0.0 | 定休日 |
朝寝・朝風呂・朝酒と極楽ムード。 若旦那には感謝・感謝です。 善光寺では志ん一さんの昨年来の宿題である写経に挑戦。 あっと言う間の1時間でした。 昼は蕎麦屋で熱燗。 こたえられません。 |
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| 4/17 火 | 0.0 | さぼり |
今日から金曜日まで続く連日の飲み会のロングラン。 イーブンペースで乗り切るしかないが一度アルコールが入ると・・・ |
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| 4/18 水 | 10.0 | 通勤ラン |
大久保～上野 |
3月下旬以来の不忍池。 当然ながらさくらは既に葉桜に、また渡り鳥も大半はお帰りになったようだ。 本日は疲労抜きでゆっくりジョグのつもりが、あら不思議レース前よりも脚が軽くス～イスイと終了。 どうなっているのでしょう？ 昨日の飲み会は立食でうまくコントロールできたが、今日からは飲み放題コースのヘビーなのが3連荘となる。 |
| 4/19 木 | 0.0 | さぼり |
昨日の飲み放題で本気になり朝起きられず。 今夜の飲み放題はさすがに昨夜の勢いは無いものの時間が長かった分量はそこそこいってしまった・・・・ |
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| 4/20 金 | 6.0 | ジョグ |
トレミ |
当然朝は起きられず。 本日はいよいよ連荘最後の飲み会。 地元開催で始まりも遅いので、開始時間までを利用して何とか走る。 とにかく疲れた。 |
| 4/21 土 | 7.0 | ジョグ |
多摩湖自転車道 |
世の中すっかり暖かくなった。 夜は10日ぶりのプール。 やはり気持ちが良い。 |
| 4/22 日 | 16.0 | LSD 2時間 |
小金井公園 |
午前中は知り合いの引越し手伝い。 天気が崩れなくて良かった。 引越し蕎麦ならぬ引越しピザで打ち上げ。 |
| 4/23 月 | 0.0 | 定休日 |
本日富士登山競争にエントリー完了！ |
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| 4/24 火 | 10.0 | 通勤ラン |
大久保～上野 |
上野の下谷神社裏参道が八重桜の花びらでピンクの小道となって通るのがもったいないようだ。 |
| 4/25 水 | 10.0 | ジョグ |
皇居2周 |
いつものジョグよりかなり早いペース。 誼の会の宴会でも速いペースのまま炎上。 記憶もとんで気がつけば家の近くで禁断のラーメン・餃子＋ビール。 |
| 4/26 木 | 7.0 | 帰宅ラン |
荻窪～家 |
寝不足と疲れ（何の？）のため本日のプールは取り止め。 |
| 4/27 金 | 7.0 | 通勤ラン |
四谷～上野 |
まだ寝不足か？ 大久保の駅を寝過ごし気がついたら四谷まで来ていた。 不忍池からユリカモメが消えた。 渡り鳥もわずかなグループがいるだけですっかり淋しくなり、ハトやカラスが目立つ。 |
| 4/28 土 | 4.0 | ジョグ |
菅平 |
小雨がみぞれになり最後は雪で寒かった。 元気なお年寄りが多いので刺激を受ける。 |
| 4/29 日 | 28.0 | 20km走 |
菅平湿原 |
すがすがしい気候、高原に来た甲斐があった。 |
| 4/30 月 | 5.0 | ジョグ＆坂道 |
菅平スキー場 |
例年より小一時間早い新幹線の自由席は楽勝で座れたがトレーニングの為には立ってた方が良かったのかな？ |
| 走行距離 | 275.0 km | |||