月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0	ゴッチャフロ
5/02 水	10.0	家からゴッチャまでラン マシーン
5/03 木	0.0	ゴッチャプール
5/04 金	18.0	よしえの家までたけのこ担いで往復
5/05 土	0.0
5/06 日	30.0	オカレン	平均キロ５’４７	松任〜加賀産業道路〜軽海で折り返し
5/07 月	5.3	ゴッチャマシーン 心結うちあわせ		ボディシェープの後にマシーン
5/08 火	0.0	白馬
5/09 水	7.5	家からゴッチャまでラン
5/10 木	10.8	プク練外周60分間走		ハマ休み、みのる総括
5/11 金	0.0
5/12 土	0.0
5/13 日	19.0	オカレン		額谷〜窪〜クラガダケ〜坂尻〜額谷
5/14 月	0.0
5/15 火	11.0	喋ラン	60分	ジャスコ〜川北往復
5/16 水	0.0
5/17 木	6.0	プク練500×5本（4分まわし）
5/18 金	0.0
5/19 土	0.0	きえ結婚式
5/20 日	0.0	オカレン休み
5/21 月	0.0
5/22 火	16.0	喋ラン プール30分		陸上競技場〜徳光〜195号線〜横江~中奥~競技場
5/23 水	0.0
5/24 木	13.0	プク練		60分間走（キロ６）
5/25 金	0.0
5/26 土	0.0
5/27 日	16.0	オカレン		海環
5/28 月	5.0	トレミル		ボディシェイプのあと
5/29 火	0.0
5/30 水	5.0	家から走りプールも
5/31 木	0.0
走行距離	172.6  km