月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0			疲労。せき止らない、だるい、ねむい
3/02 木	8.0	プク練　体育館		みんなと別メニュー。ゆっくり一人でのんびりジョグ
3/03 金	0.0
3/04 土	0.0
3/05 日	20.0	オカレン		金沢ロードレースハーフ試走。一部コースミス
3/06 月	0.0			市営行きたいと言ったら、だんなとまたも口論。いじっかしい。
3/07 火	12.0	火曜練		体育館６５周。５４〜５１〜５０〜４８。きえと二人のみ。引っ張ってもらう。
3/08 水	0.0			東京マラソンの調整、世界に師事してみたけど、結局私にはオーバーワーク過ぎて、風邪こじらせ咳も悪化。ヘルペスも増えて。世界の調整はあたしには合わないなぁ。
3/09 木	9.0	プク練		５０周BU.３０周まで５４、徐々に５１〜４９〜４７。堀さんペーサー
3/10 金	5.0	伏見川〜市営〜ドンキ
3/11 土	0.0
3/12 日	15.0	もみじと朝ジョグ		体育館〜徳光〜千代野〜体育館
3/13 月	12.0	市営		１２０００ｍをキロ４’５０でやれといわれ、しぶしぶ。。６０００mでいやになる。１周１’５４〜５６〜５８。気持ちがのらない。こんなんで金沢ロード出たくないなぁ。
3/14 火	7.0	火曜練。　体育館＆外周１周		追い込んで走りすぎて疲れが残ってはだめなので、意識的にさぼる。
3/15 水	0.0
3/16 木	7.0	プク練		外周３周（５．８ｋｍ）で終える。走りすぎ、追い込みすぎ注意する。
3/17 金	5.0	自主練		駅まで往復プラスアルファ。
3/18 土	0.0
3/19 日	23.0	金沢ロードレースハーフ	1時間39分５１	あえて時計見ずに。　9'03 4'31 4'31 4'36 4'41 4'38 4'39 4'46 4'46 4'44 4'51 9'51 4'52 4'56 4'47 4'44 4'53 9'53 体感だけで走ると、思いがけず良いタイムだと聞くが、私の場合は相変わらずのタイムでなお悪かった（笑）
3/20 月	12.0	緊急クラガタケ		まどさんにサポートカー出してもらい、半分ずつ走る。サブ3ランナーと同じ山ふくむ30kmは走らない。後で身体が悲鳴上げるに決まってる。
3/21 火	0.0
3/22 水	0.0
3/23 木	10.0	プク練外周５周		キロ５分３０〜１５
3/24 金	0.0			ガスト飲み会　久々吐いた
3/25 土	0.0			しんどい
3/26 日	19.0	オカレン		額谷〜坂尻〜坪野〜窪〜山環〜額谷（平栗含んだグループは２１km）
3/27 月	13.0	キロ５の会		5'10 08 04 02 04 05 02 00 4'51 44 49 31
3/28 火	0.0
3/29 水	19.0	古府の大型ダイソー往復		仮装用品下見
3/30 木	11.0	プク練　ヤッソ８００×７		８００mを３’３０で。（１周１０５）。もみじ、りなちゃんと。りなちゃん遅れだし、４本目〜６本目おそくなる。
3/31 金	0.0
走行距離	207.0  km