月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	4.0	23:40 jog27分	7'27/km
1/02 火	0.0
1/03 水	0.0
1/04 木	0.0	九州旅行
1/05 金	0.0	九州旅行
1/06 土	0.0	九州旅行 5:40 jog20分at別府	6'10/km
1/07 日	0.0	九州旅行		年末年始忙しかった
1/08 月	0.0
1/09 火	0.0
1/10 水	0.0
1/11 木	14.0	聖隷リハビリ 17:20 jog82分	5'40/km
1/12 金	15.0	12:20 jog12分 18:10 jog65分	5'38/km
1/13 土	0.0
1/14 日	14.0	13:00 jog58分,23分
1/15 月	8.0	21:00 jog40分
1/16 火	0.0
1/17 水	14.0	12:10 jog24分 22:10 jog47分
1/18 木	6.0	22:10 jog33分
1/19 金	5.0	12:00 jog25分
1/20 土	8.0	17:40 jog44分
1/21 日	8.0	7:20 jog44分		サンストスタート
1/22 月	10.0	22:20 jog53分
1/23 火	0.0
1/24 水	0.0	12:10 jog15分 18:00 5000P走+400	19'17(3'52-52-50-50-50) 62"	さほに着いていった
1/25 木	6.0	19:00 jog38分
1/26 金	0.0	旅行
1/27 土	0.0	旅行
1/28 日	0.0	旅行
1/29 月	0.0
1/30 火	13.0	12:10 jog23分 18:00 jog45分
1/31 水	0.0
走行距離	125.0  km