月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	0.0			薬疹のため走れず
6/02 金	0.0			同上。しかも今日は大雨
6/03 土	0.0			同上。悪化してる気がする。
6/04 日	3.0	20:40 jog22分	6'24/km	体は痒いけど、静岡までドライブ。時間があって静キャンに寄りました。帰宅後、妻と少しジョグ。
6/05 月	16.0	18:40 jog90分	5'49/km	帰宅後すぐ出発。県大のひろとも君と和地山公園をゆっくりグルグル。楽しかった。 帰宅後は久しぶりの長いジョグだったのでアイシング。体温上げたせいか皮疹が広範囲に出て痒かった。
6/06 火	2.0	20:30 jog12分	6'45/km
6/07 水	4.0	12:20 jog22分	5'44/km
6/08 木	0.0
6/09 金	4.0	12:20 jog21分	5'16/km
6/10 土	11.0	10:00 jog50分	4'49/km	村上君と遭遇したため一緒に走った。
6/11 日	0.0
6/12 月	0.0
6/13 火	5.0	12:10 jog28分	5'23/km
6/14 水	16.0	18:50 jog94分	5'51/km	ひろとも君と佐鳴湖へ。
6/15 木	0.0
6/16 金	2.0	12:10 jog10分	5'36/km
6/17 土	0.0			昨日、今日で社員旅行
6/18 日	0.0
6/19 月	0.0
6/20 火	14.0	18:50 jog83分	5'51/km	ひろとも君とジョグ。浜松城→浜松西高
6/21 水	0.0
6/22 木	0.0	聖隷CT,リハビリ		CT→皮膚科→整形外科→リハビリ。膝蓋骨はまだ癒合していないみたい。
6/23 金	3.0	18:20 jog18分	6'36/km
6/24 土	0.0
6/25 日	3.0	21:00 jog25分	8'25/km	歩いたあと走った。
6/26 月	0.0
6/27 火	5.0	12:10 jog28分	5'15/km
6/28 水	6.0	19:30 jog32分+流し100×5	5'44/km	トキヤさん、ひろとも君と3人で。和地山公園にて。楽しい時間を過ごせた。
6/29 木	0.0
6/30 金	1.0	12:20 jog6分
走行距離	95.0  km