月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0
2/02 水	0.0
2/03 木	0.0
2/04 金	3.0	19:10 jog,walk22分		まだまだ痛い。左膝の状態も非常に悪い（腸脛靭帯）
2/05 土	0.0
2/06 日	0.0
2/07 月	4.0	21:40 jog23分		3km手前くらいから左膝の痛みが強くなる。
2/08 火	0.0
2/09 水	0.0
2/10 木	0.0
2/11 金	0.0
2/12 土	0.0
2/13 日	0.0
2/14 月	3.0	21:20 jog,walk19分		やはり3km手前から膝が痛い。 かれこれ1年くらい、どこかしらが痛くて、気持ちの面でもついてこなくて走ることを楽しめていない。学生の頃と社会人1年目で燃え尽きた感は否めない。当面は競技から離れて、楽しく走れるようになるまで待とうと思う。中途半端な気持ちで競技に向き合うと出来ないことばかりが目についてしまう。来秋くらいに帰ってこられると良い。
2/15 火	0.0
2/16 水	0.0
2/17 木	3.0	20:40 jog22分	7'08/km
2/18 金	0.0
2/19 土	0.0
2/20 日	3.0	13:30 jog23分	7'07/km
2/21 月	0.0
2/22 火	0.0
2/23 水	0.0
2/24 木	0.0
2/25 金	0.0
2/26 土	0.0
2/27 日	2.0	22:50 jog12分	6'43/km
2/28 月	0.0	22:00 jog
走行距離	18.0  km