月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	13.0	15:40 4000P(3'20)＋1000 r＝200walk(2'30) jog35分 流し150	3'20 3'18 3'20 3'15 TOTAL 13'14 AVG 3'18 2'52	15:40 バイト後そのまま。雨の中貸し切りで。寒かった。ペーランは軽くいこうと思ってたけど感覚悪かった。睡眠時間削りすぎてるな。右内くるぶし下部がやっぱり痛い。1000も軽く、こっちは動きだけ意識で。眼科休診日かよ。明々後日駅伝。。大阪といい袋井市駅伝、西濃駅伝といい静大として出ないあたり。。
2/02 金	10.0	14:20 自衛隊1周jog45'20 jog3分 流し×2		14:20 右くるぶし下と左ふくらはぎだな。半年走ってなかった時から考えたら贅沢な悩みだけど左ふくらはぎのどうにかならなさのせいで走ってて楽しいと思えない。 久々整骨院でお灸。左肩、左ふくらはぎ、右くるぶし下、悪いとこが多すぎる。眼科、整骨院行けた！
2/03 土	6.0	8:20 陸上教室 11:30 jog31分 流し		左ふくらはぎおかしすぎ。割田ありがとう、とても良い感じ。 土日も研究室。
2/04 日	8.0	袋井市駅伝1区3.4km jog21分	10'45 区間賞 優勝	10:10 トモラン大学生チームで出場。トラック1周68"で回って外に出てからみんな速くなさそうだったので、すぐ千切って一人で軽く走った。エコパ風強い〜。一回先導車に追い付いた(笑)メンバー的にも流石に全員区間賞で優勝。 シューズの乾燥機ありがとう。つゆから受け取りました。夜は研究室。7日まで山場。昼寝したから朝までいけるな
2/05 月	0.0	熱		卒論概ね完成、要旨提出(仮)。まだ発表準備できてないのに38.1度の熱。連日無理しすぎた。
2/06 火	0.0	内科 微熱？		インフルではなかったーー！けど喉痛すぎ。明日から活動しよう。 37.0〜37.2
2/07 水	0.0	rest		喉めちゃ痛い。まだ走るのは控えよう。研究。
2/08 木	0.0	内科		喉痛すぎ唾飲み込めない。細菌感染らしい。抗生物質もらった。走っちゃダメだからって怒られた。
2/09 金	0.0	rest
2/10 土	0.0	rest		咳が止まらなくなってしまい陸上教室お休みさせて頂きました。声が出ない
2/11 日	0.0	rest		金のチルット
2/12 月	0.0	rest		痛みは引いてきたけど、咳が止まらん。今日もトモランコーチおやすみ。内科休診日。。薬がもうないよ〜
2/13 火	0.0	卒論発表 内科		遂に終わったー。質問で殺されなかった。僕の卒論は新規性あるからな！！笑 吸入薬を貰った。咳止まってくれ。トモランお休みです。
2/14 水	0.0	rest		咳が止まらぬ。死ぬほど西濃駅伝と立川出たくない。
2/15 木	8.0	9:30 1000＋400 jog36分 流し150	2'56 59"7	9:30 遅刻したけど久々に顔出せた。市民ランナー的思考で刺激入れをしたけど咳ひどいし体重いしで走ってる感じじゃなかった。このペースでやっと5000ベスト、現状しんどすぎ。咳しんどいけど西濃駅伝走って後は旅行。今はただの飲みサーデブパーマだけどいつかまた復活する。
2/16 金	11.0	20:10 jog50分 流し		20:10 浜松城。昨日ので筋肉痛つらみ。ふくらはぎがすごく張る。咳辛い。マスクしながら走ると暑い。
2/17 土	8.0	11:20 jog33分 流し		11:20 咳出るし体重いしで走りづらい。今日は石子の家に前泊させて頂く。出来る限りの走りをしよう。 駅で村瀬、温泉で塚本、色んな人と遭遇した。西濃駅伝レベル高い怖い
2/18 日	10.0	中日西濃駅伝5区4.9km (どりーむちぃむ4学館) アップ BCT jog21分	16'44 区間12位 総合18位	10:50 至学館4人(石子,神野,吉田,佐藤),津田,しまたくチームで出場。田んぼ道の吹きっさらしの中、終始向かい風で。後ろの方で襷を貰ったので遅い人を抜きながら単独走で。寒さでかふくらはぎが序盤から張って咳も出て辛かった。風で兎に角進まんかった。走れなかったけど一応東学の重田には勝てたみたいだから今回は良しにしておく。当分走れんな。ちなみに16分はなかなか切れないコースらしい。 伊藤サポートありがとう。至学館メンバー楽しかった！！
2/19 月	0.0	旅行		博多でクチートの色違い捕まえてポケセンへ。
2/20 火	0.0	旅行		1日別府温泉。存在しない疲労を抜いてきた。
2/21 水	0.0	旅行		革靴で走って疲れた。
2/22 木	19.0	21:10 jog86分 流し		21:10 家から佐鳴湖1周。とにかく辛かった。咳も結構でる。
2/23 金	4.0	7:30 jog16'41 流し		7:30 真ん中たれた。咳。咳。咳。咳。
2/24 土	0.0	rest		現地説明会よかった。ミニリュウ7匹色違いget
2/25 日	0.0	旅行
2/26 月	0.0	旅行
2/27 火	0.0	旅行		小田原城のイルミネーションよき。4年間陸上をそこそこ頑張ったご褒美に春は遊び尽くす。
2/28 水	4.0	22:20 jog17'42 流し		帰宅してバイト6時間。家出たら雨だったので少し。喉痛いな〜体的にも心的にも走れない。
走行距離	101.0  km