月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	0.0	勉強
8/02 日	0.0	勉強
8/03 月	0.0	勉強
8/04 火	0.0	勉強		うわああああああああああああああ　順調にGP稼いでいたのに今年も瀬野さんのテストにやられた。授業では穴埋め式でプログラム書いてるのにここに来て1から書かせられるなんて聞いてないよ。。。パワポも過去問2年分も完璧にしてたのに
8/05 水	0.0	テスト最終日		パーマかけて、欲しかった映画の前売り買った
8/06 木	0.0	ミーティング		メニュー決めや東海学生駅伝についての話し合いを行った
8/07 金	0.0	ドライブ		楽しかった
8/08 土	12.0	朝　60分jog 陸上教室		キツカッタ。みんなはそれなりに軽やかに走っていた。
8/09 日	12.0	朝　60分jog 陸上教室		今日もなかなかきつかったけど昨日よりかはまだマシだった
8/10 月	0.0	集中講義		教職のやつ
8/11 火	12.0	集中講義 ミーティング 佐鳴湖1周56分
8/12 水	12.0	自衛隊1周＋α		仕事の都合上最も暑い時間に　軽く熱中症気味
8/13 木	10.0	60分jog		無理はしない程度に
8/14 金	0.0	ドライブ		高校の友達と　夜は高校陸部で飲み会　つかれた
8/15 土	12.0	佐鳴湖1周56分		気持ちよく走れた。今日は少々物足りない感じ。流しもしっかり走れたので怪我の方は大丈夫そう
8/16 日	14.0	大平台コース1時間10分 補強 流し		楽しく走った
8/17 月	0.0	静大サーキット		かなり疲れました
8/18 火	12.0	佐鳴湖1周58分 補強 流し		結構足が動かなかった。今日は休養した方が良かったかも。筋トレ、集合はしてよかったって感じ
8/19 水	11.0	400(72")×5 r＝200jog(60") BCT 流し150×3 jog50分	70"3(56")71"5(57")72"5(59")72"3(59")68"9	このペースでキツかった。復帰明けにしてはまずまずですかな
8/20 木	14.0	6000ペース(3'40) 補強 流し150×3 jog50分	3'40 3'39 3'39 3'37 3'39 3'31 TOTAL 21'47 AVG 3'37	足裏が痛かったので6000まで。余裕はあったので6000目のラスト100を上げて、流し150×3もスピードを出した。石野さんにも部活に参加して頂いたので楽しかった。
8/21 金	0.0	rest		陶芸、カヌーをやってきた。天方城址も見晴らし、堀が素晴らしかった
8/22 土	12.0	佐鳴湖1周58分		佐鳴湖出るまでかなりゆっくり、そこからちょっとずつ上げた。58分の割にキツかった。
8/23 日	13.0	佐鳴湖坂3周 jog15分	42'06	今日は全部引っ張ったがペースが速くなってしまった。キロ4くらい。これからはこのようなペースで走る時はみんなに伝えておきたい。少し復活の兆しが見えた。今日ならつゆに勝てる感じだったかな笑
8/24 月	0.0	集中講義、バイト		数学科教育法�T　意外と楽しかった。
8/25 火	12.0	集中講義、バイト 佐鳴湖1周61分　流し×2		数学化教育法　関数楽しい。 いい感じにスピードがでた。今日は台風の影響で風が強く走っていて気持ちがよかった。露口さん。スイカとの自撮り待ってます
8/26 水	6.0	jog30分　walk45分		右のふくらはぎがそこそこ調子悪かったので控えめに。昨日スピード入れたからかな、足がついてきていない 午後は友達と二俣城、鳥羽山城に行ってきた。山城なので登山だった。トレーニングになった。
8/27 木	21.0	家〜静大　大平台コース 集中講義	1:37(大平台コース62分)	結構速めのペースで走ったので足がだいぶ疲れた。20時半スタートだったのですずしくて走りやすかった。合宿行きたかった。
8/28 金	12.0	60分jog 集中講義		浜松城まで行って公園でじょぐした。足の調子なかなか悪し。昨日少し頑張りすぎたかな 数学科教育法3は終わったので一区切りで夜は打ち上げ
8/29 土	8.0	400(70")×5 r＝200jog(60") jog31分	70"3 (60") 67"2 (65") 68"4 (58") 70"5 (68") 64"3	太一と練習　奇数本目は後ろについてもらって走った。
8/30 日	0.0	ミーティング		の後はバイト、教職入門のレポート終わらせた。
8/31 月	0.0	整骨院		親の仕事の手伝い、レポート提出、整体、バイト、陸上用品の買い物等忙しかった。
走行距離	205.0  km