masumi  
地域 : 東京    年齢 : 年齢別だと３つ上がりました
一言 : 
だいぶ更新をさぼっていましたが、再開しようかと思います。          だいぶ更新をさぼっていましたが、再開しようかと思います。          だいぶ更新をさぼっていましたが、再開しようかと思います。          だいぶ更新をさぼっていましたが、再開しようかと思います。
2007／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 火 0.0   お休み
 職場でバレーボール練習。明日は試合。そのあと、陸上部後輩達7人とN氏と新宿で飲み会。一番近い私が遅刻(-_-;)　みんなで陸上や仕事の話。こうやって集まれるのも長く走りつづけているおかげ。N氏には「masumiが、卒業後もずっと続けているおかげだよ！」と言っていただいた。その環境を作ってくれた陸上部や練習環境に感謝。A先生、今月に還暦になるのでその話も。赤いジャージを渡す予定。
5/02 水 0.0   お休み
 職場バレーボール大会。T小に２対１で負けたけど、みんなで盛りあがって頑張れてよかったと思います。明日から4連休。でも、仕事をたくさん持ち帰りました(-_-ﾒ)　
5/03 木 20.0   皇居で20キロ走　流し3本
 ２３．３３−２３．４５−２３．５２−２３．４７（１周毎に給水あり）
 アトミクラブ練習会へ。ちょうど体操をやっている時間に到着。マラソンモードではないので気が抜けている。一人で勝手にペース走したかったけど、みんながついてきていやになってしまい、離れた。どうも、あの空気がダメ。そこへmidoriちゃんが来てからは楽に。８キロくらいから20キロまで一緒におしゃべりしながら走りました。おしゃべりしてもちゃんと走っているペースでした。流しはドタドタしていていかに太って走れないかが分かります。midoriちゃんとダイエットだね・・・・・と。東京女子マラソンのゴールは遥か彼方。練習後、日比谷公園をプラプラ。ここでmieちゃんに置いて行かれたのよね・・・・・今度はそんなことないように練習しようっと。プラスα。日生劇場が近くでかつて６年の子達連れてきてここでお弁当食べたなあって、懐かしく。練習に行かなかった旦那と待ち合わせしてうなぎを食べて丸の内散歩。人が多かった。文○科○省ビルのスタバでちょっと休憩。ここの上にたくさんの役人がいるなんて不思議・・・・・
5/04 金 16.0   歩き五キロくらい　ジョッグ１１キロ
 多摩動物公園へ出かけた。今年から今日がみどりの日で無料。それはラッキー。でも、めちゃくちゃ混んでいた。コアラはパス。オランウータンの空中散歩が楽しかった〜
5/05 土 20.0   野川、野川公園、武蔵野公園ジョッグ
 夕方５時前からジョッグ。野川公園、武蔵野公園ではクロカンジョッグ。野川公園ではT大学の学生がペース走していた。とにかくダイエットをしないと・・・・・・鉢植えの花を５つほど買ってきました。午前中は１人で草取り頑張りました！
5/06 日 8.0   野川沿いジョッグ
 雨も降っていて仕事に専念。やっと自分から進んで旦那が掃除をしてくれるようになった。とにかく仕事がいろいろ。ヨーカ堂に買い物に行ったら前の職場の保護者に会った。とても嬉しかったなあ。夕方ジョッグ。
5/07 月 10.0   野川沿いジョッグ　上ノ原の坂×５
 連休後、スムーズに仕事ができたのは、昨日の午後から仕事でこもったせい(^_^ﾒ)　みんな元気で何より。走っていて脚が絞れていないと日々実感・・・・・坂で追いこみました。もう少し走りたかったけど９時になったので断念。その後、夕飯作りました。
5/08 火 5.0   野川沿いジョッグ
 仕事で帰って来たのが遅く、３０分が精一杯。地域訪問ではだいぶ歩いたけど。
5/09 水 0.0   お休み
 研究会反省会。神楽坂もー吉。たくさん参加していた。今年１年は研究しっかりやれってことですかねえ。某文科省先生がきてあの学力調査の話。問題作成者の１人。意図はよくわかった。現場はますます頑張らないと。
5/10 木 12.0   織田でジョッグ　　８０００ｍ走　＋　１０００ｍ　ジョッグ
 ４．３０−４．２７−４．２９−４．２８−４．２８−４．２８−４・２８−４．３０−４．２６　　３５．５０　　　４．０９
 みんなと練習する時間に来るのは無理でいつも１人で８時から本練習。強風の中やっと。切れがないのも走れないのもよくわかる(ｰｰ;)　kyokoさんと白木で食事。いろいろな話をして楽しかった。ありがとうございました。
5/11 金 0.0   お休み
 仕事で遅くなり、そのまま学年で新宿で運動会CDを見た後、食事。２、３、４年の担任が集まって研究や授業の話。若者３人があまりにも本を読んでいないし、勉強していなくて私や先輩方から「もっと本を読んで勉強もしなさい！」と。私は３人くらいの年齢の時は必死にやっていたぞ！あれでは、子供たちに教えるのに失礼です。あとはどう自覚するかな？健康診断で昨年より体重がオーバーしていてガ〜ン。本当に頑張らないと！
5/12 土 22.0   野川ジョッグ　芝生６０分クロスカントリー
 １０周＋アルファ
 アップダウンのあるところでペース走みたいなクロスカントリー。地道なトレーニングしていかないと。今週は坂で短めに追いこんで、ペース走してく、クロカンペース走やったからまずまず。
5/13 日 0.0   お休み
 朝練習したかったけど、昨日の練習で疲れていてダメ。継続できません。あとは気力。弟夫婦の赤ちゃんに会いに。お祝いをもって。旦那も一緒。でも、私は仕事を抱えていて新幹線ではひたすら勉強・仕事。危うくばいおちゃんまで持ちこむところであった。泊りがけだったら間違いなくばいおちゃんは同行(-_-ﾒ)　歩くんは元気でよく寝て泣いてたくさんミルク飲んでました。弟に松島ドライブに連れていってもらいました。１４年ぶり。あの島が点在してのんびりした雰囲気がいいです。今度会うときは、もっと大きくなっているんだろうなあ。帰りははやてで。メールと雑誌読み。
5/14 月 11.0   野川沿いジョッグ
 毎日、体重計兼体脂肪計とにらめっこ。すぐには減りません(ｰｰ;)　休みの旦那が夕飯作ってくれたら楽なんだけど。まあ仕方ないか。
5/15 火 10.0   ジョッグ　　上ノ原の坂×５
 ２．１３−２．０５−２．０７−２．０３−１．５５
 遠足で葛西臨海公園へ。混んでいる有楽町線でよく静かに頑張ってくれました。お客様にほめていただいて嬉しかったなあ。水族園のマグロを見て「あれ、食べたいなあ」やはりそういうやつがいた(^^ゞ　マグロみたいにそのあたりを回遊している班もあって、ペンギンやイソギンチャクを見られなかった班も。２年生なのによく班行動できました。まあ迷子もあったけど。うちのクラスは優秀(^^ゞ　みんなの心がけのおかげで帰り間際に雨が降ってきて、地下鉄に乗っている間に雷雨。牛込柳町に出たら晴れてました。遠足をナイキフリーで歩いたせい？脚が疲れましたがいいトレーニング。坂で駄目押ししたみたい。
5/16 水 10.0   ジョッグ　　野川沿い
 　
 某総会に参加。服部先生が講演。食についての話がおもしろかった。総会よりこっちが私にはメイン。ジョッグは少し疲れ気味。
5/17 木 12.0   織田で　ジョッグ　８０００ｍ走　　ジョッグ
 ４．３０−４．３２−４．３１−４．３３−４．３３−４．３２−４．３２−４．３０
 仕事で相変わらず間に合わず、一人で８時前からペース走。先週よりも脚がきつくやっと走った。火曜に坂を走ったせいもあるでしょう。この頃、織田を出るのはラストです。白木でkyokoさんとmidoriちゃんと。日曜のお誘いをうけた。でも、家の庭が（笑）
5/18 金 0.0   東京まであと半年かな？神楽坂でなでしこ会（女性会）。おいしい食事とおしゃべりでいい時間。ただ、調子いまいちかなあ。早めにお腹いっぱいになってしまった。会の後、さらに４人でお茶しておしゃべり。帰りは午前様(^_^ﾒ)　京王線、大混雑でした(T_T)　大学のA先生、還暦のお誕生日でメール出しました！
5/19 土 10.0   野川沿いジョッグ
 昨日の午前様と仕事疲れで、午前中は眠かった。紀子様の練習会in織田にも参加できないし・・・・・・買い物のあとジョッグ。今日は、同学年を組んでいるOさんの地元のオーケストラを聞きに江東区へ。ブラームスもいいですね。オーケストラも、音楽好きな私にはよかった〜職場関係の人とイタリアンで食事とおしゃべり。今日も午前様。土曜の夜も混んでいるのね・・・・・・
5/20 日 21.0   野川沿い。野川公園ジョッグ
 先週よりも野川公園ではペース落として。芝生は気持ちいいです〜今日は元気で、草取りも家事もしたし、仕事も。でも、研究がらみは時間が足りずできなかった。仕方ない、明日、職場で。
5/21 月 10.0   ジョッグ　上ノ原の坂×６
 ２．０４−２．０４−２．０２−１．５９−１．５６−１．４９
 坂で追いこみ。最後、ここまで走れてなんとかなったかな。日々、体重・体脂肪計とお友達。すぐには減らない(-_-ﾒ)
5/22 火 10.0   ジョッグ　野川沿い
 昨日の練習で、ちょっとハムストリングにきたかな(^_^ﾒ)　今日は、昨日、職場で研究のことを頑張ったおかげで部会が進んだ。いろんな方のおかげもあります。ずーっと、忙しく、土日も仕事している状況。でも、もっとうまく時間を使えば変わるんだろうなあ。もっと勉強もしないと時代についていけないし。
5/23 水 12.0   ジョッグ　大学で　流し２本
 思いきって１時間休暇を取り、母校へ。W先生、教授昇任おめでとう会ではなく「W先生が皆様に感謝する会」があったので。といっても飲み会。ついでなので、大学でtokaちゃんとおしゃべりジョッグ。グラウンドに顔を出せばN氏に会えたのに・・・・・・すみません。こうでもしないと仕事を抜けられないと思って休暇取って正解です。会はいろんな人に会って近況報告。W先生も相変わらず楽しく、お元気で。ますますご活躍を！
5/24 木 13.0   ジョッグ　　５０００ｍ走　流し２本　ジョッグ
 ４．３０−４．２７−４．３１−４．１８−４．０９　　２１．５６
 いつもよりは少し早く織田に到着。でも１人練習・・・・・・３０００からやばいと思ってペースアップ。先週よりは感じはいいけど、まだまだ。ちょっとは脚、絞れた？そんなはずはないですね（笑）　白木でkyokoとmidoriちゃんとおしゃべりと食事。
5/25 金 0.0   お休み
 会議がなく学年会のみ。研究授業へ向けての２年での話し合い。ここのところ、ずっと「PISA型読解力」について勉強中。週末も宿題(T_T)　時間で切り上げて、Kさん夫婦と食事。今回は遅刻しなかったですよね(^^ゞ　３月まで同僚でしたが異動しても、よき仕事仲間でお友達です。たくさん、話してすっきりしたなあ。いろんなことをいつも教えていただき、なるほどと思うこともたくさん。ありがとうございました。これからもよろしく。私はいたって普通にしているのですが（笑）他の人から見たら、すごいパワーをもっているんですね。全然自覚してない(^^ゞ　まだ、notoちゃんには全然及ばないもん(^_^ﾒ)
5/26 土 10.0   野川沿いジョッグ　流し４本
 すごく疲れていて朝は寝ていた。でも起きて家のことをしてから、前任校の運動会へ。４年と６年は教え子なのですが、その成長ぶりに感激。６年生は「みんな、すごく頑張っている〜１年生の頃が懐かしい・・・・・・」みんな、「先生！」と寄ってきてかわいいもんです。保護者もたくさん来てくださってお話しました。もちろん、職員も。「反省会出るんでしょう！」と言われるくらい違和感がなかった。ここで育てていただいて感謝しているところ。広い校庭と元気な子供達、職員、保護者に元気をもらいました。次は秋の５０周年に行くぞ〜　運動会のあと、身体を診てもらったら、やっぱり胃腸が疲れていた。夕方、ジョッグ。明日は大丈夫かなあ？
5/27 日 15.0   OB・OG駅伝　皇居１周
 たぶん、２０分４５秒
 暑かったけど、帽子とサングラスで平気だと思ったし、１周アップしてもそんなに感じなかったけど。アトミクラブCチームというお気楽の５区、アンカーであったが、しっかりゴールしないと！サングラスして走って正解。しかし、脚が重くきつかった〜そんな中、追いかける感じで前半はかなり頑張って、後半伸びず。１周しか走っていないのにこのタイムに「ひえ〜」そろそろ私も引退かしら？って。昨年の東京以来、きちんと練習していないつけですね。暑さにはてき面にだめみたい。アトミAは優勝、Bは２位。Cは７位。最後はおじさんと競り合って胸の差で（笑）勝ったよ〜その割にこのひどいタイム。きっと東京のラップのほうがいい(^^ゞ　　お昼は、散歩がてらにきた両親と丸ビルでお寿司。ついでに、東京ストリート陸上を少し見ました。あまりにもの人で、為末くんと朝原くんを見れたくらい。為末くんの走りにどよめいていましたよ。　両親には歩君の写真を渡しました。話しもしたし。帰って５キロだけなのに疲れて寝てしまった・・・・・
5/28 月 10.0   野川沿いジョッグ
 ZARDの坂井泉水さんが亡くなってすごくショックでした。ガンで入院していたんですね。よくカラオケでも歌ったし、自分を励ましてくれた歌。負けないで、ゆれる思いもいいけど、私はシドニーオリンピックで某放送局がテーマソングで流していた「Get　U're　Dream」がすごく好き。「たとえ遠く　離れてても　I hear your voice 君の声が　　倒れそうになった時　かすかに声が聞こえた　I wanna be　with you, but you're far away だけど夢や希望があるから　今よりもっと強くなれるはず　I will・・・,Get U're Dream! 」　そうそう、この歌詞の通り！　
5/29 火 12.0   野川沿いジョッグ
 出張ついでに直帰。明るい時間にジョッグできて幸せ。野川沿いとか深大寺の方を走ってみた。夕ご飯の用意もできて、仕事もできて楽勝。研究授業へ向けての準備。
5/30 水 0.0   お休み
 仕事のつけで、眠くてヘトヘト。おまけに身体が疲れていてバリバリであった。ストレッチして少しよくなったかなあ。
5/31 木 12.0   織田で　ジョッグ　流し２本　　５０００ｍTT　ジョッグ　
 ３．５６．４−７．５５．９（３．５９．５）−１１．５４．３（３．５８．４）−１５．４９．１（３．５４．８）−１９．３８．７（３．４９．７）
 雨が降ったりやんだり。TT１組目では雨がほとんど降っていなかった。「いい条件ね。でも体調いまいち」でスタートした２組目。途中から雨。でも、走り出したら思ったより調子よく、midoriちゃんと一緒に頑張れました。どうもありがとう！日曜の感じだったらすごくやばかったのだけど、よく走れたもんです。昨年より１５秒ほどよいし、こんなタイムやラップで走る練習をしていないのに、大丈夫なのねと思った。日曜の駅伝は、前半飛ばしすぎ？夕飯は、白木でkyokoさん、ひなこさん、midoriちゃんと。タイ、ネイルアート（全然、縁のない話だけど、ひなこさんのおかげ）などなど、今日も楽しい話がいっぱい。あとZARDの坂井泉水さんの話も。今日で某伝言板終了。管理人のえいじさん、長年にわたってありがとうございました。たくさんの人に出会えて感謝です。あれは終わってしまったけど、これからもよろしくお願いします。
走行距離 291.0  km