masumi  
地域 : 東京    年齢 : 年齢別だと３つ上がりました
一言 : 
だいぶ更新をさぼっていましたが、再開しようかと思います。          だいぶ更新をさぼっていましたが、再開しようかと思います。          だいぶ更新をさぼっていましたが、再開しようかと思います。          だいぶ更新をさぼっていましたが、再開しようかと思います。
2007／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 木 15.0   織田で　ジョッグ　　１０００ｍビルドアップ　　　流し５本　　ジョッグ
 ４．４３－４．３７－４．３０－４．２８－４．１９－４．１８－４．０８－４．１０－４．００－４．００　　４３．１７　　
 昼間は暖かかったけど夜は冷たい風。でも、先週と同じ格好で（アームウォーマーつきの長袖）でばっちり。ランパンでも寒くなく。２０００ごとにビルドアップでした。ラストフリーはパス。その代わり流し。取りあえずついて走れたけど、一人では無理で、まだそこまでの力が戻っていない。Ｑちゃんが名古屋を回避します。でも、それでいいと思うな。ＴＥＲＡＤＡさんのＨＰに書いてあったけど東京で野口とガチンコ勝負がみたいな。Ｑちゃん同様、一からやり直しの私も頑張ろうっと。
2/02 金 0.0   お休み
 走ってもよかったのだけど、本の片づけがまだだったので帰ってからやりました。昨日、今日と１７学級のうち７学級も閉鎖。全く、トップは危機管理がなってないってベテランが怒っていたけど、私も他もそう思っている。みんなができる人達だからうちの職場はもっているようなものです。
2/03 土 10.0   ジョッグ　夜に野川沿い
 天気のいい昼間に走りたかったけど、家の現場監督さんが来てお話。そうかあ、世間からみれば、東京マラソン走らないんですか？ってなるんですね(^_^ﾒ)　午後から役所の方。今度は税金を払っていかないとね。あとは登記事務所の方。ここでもいろんな話で楽しかったです。家を建てることでたくさん勉強になってます。合間を縫って掃除と片付け！だから走るのは夜になってしまいました。夜に豆まき。丸かぶり寿司といわしを食べて今年も乗り切ります。
2/04 日 11.0   野川沿いジョッグ　
 おじのお見舞いへ。元気になってきていて安心。他のおじやおば、母にも会ってたくさんおしゃべり。今日も出かける前に片付け。小屋裏収納にマラソンや仕事関係のもしまいました。帰ってきてジョッグ。久々に前の家のほうへ。
2/05 月 7.0   野川沿いジョッグ
 木曜が研究発表会だからあまり今週は練習できないだろうなあ。昨日、煮物など作っておいてよかった。
2/06 火 5.0   野川沿いジョッグ
 研究準備。もう、トップはもっと早くプレゼンを見てほしい。主任が大変です。
2/07 水 10.0   ジョッグと上ノ原の坂×７
 疲れがあるので今日はゆっくりめに。大丈夫になってからペースを上げてみた。忙しさと疲れでヘトヘトなんですけど・・・・・・でも、走ればどうにかなるかな？
2/08 木 0.0   お休み
 研究発表会２年次なので親・地域向け。来年は本発表。皆様、おつかれさまでした。私は、まずまずかな。子供はよくやっていたし、自然のことでびっくりしていたし、おうちの人は笑っていたっけ・・・・・打ち上げは神楽坂もー吉。いつもおいしい料理とお酒で満足。ここは開店３０周年だとか。ヤンキース松井選手は日本にいる時、ここで夕飯食べていたんだって。確かに山形の郷土料理で野菜も魚も、肉もご飯もデザートもおいしい～みんなで盛りあがった打ち上げ。さすが、私達の職場です。あんなに忙しくても文句を言ってもできるからね。全く、トップはもっと考えて欲しい！
2/09 金 0.0   お休み
 連休前に仕事を片付けてきた。新年度計画で、若者が旅行会の話していて「また、東京出ると思うけど・・・・・・」「もちろん、応援です！」また、少しずつ頑張っていこうっと。
2/10 土 11.0   久しぶりに野川公園
 半日近く寝ていた。野川公園で梅を見てきた。八百屋さんでかぼちゃのバター焼きを教えてもらった。とてもおいしいし、簡単！今日も片付け。私の分はほぼ完了。旦那は私より早く起きていて片付けは何もしていない。まあ、自分でやりなさいねって！Ｑちゃん、野口みずきと東京で対決かな。楽しみ。私も一つ一つ積み上げてやっていきます。１年マラソンをパスしたことが正解だったかも。現実には仕事・家のことで無理だったけど。
2/11 日 17.0   野川沿い、野川公園ジョッグ
 走友会の朝練習に本格的参加は１年ぶり。集合場所に近くなり、また８時集合になったし。話題は来週の東京マラソンでした。今日は掃除を頑張りました。旦那が残りの片づけをしたので段ボールは空きました。
2/12 月 21.0   野川、武蔵野森公園、野川公園、武蔵野公園ジョッグ
 旦那とジョッグして武蔵野森公園へ連れていってもらった。調布飛行場が見えて、飛行機の離着陸が見えて楽しい～気持ちのいいところでした。ここもお気に入りの場所になりました。この連休、よく寝られてよかった！
2/13 火 10.0   ジョッグ　　上ノ原の坂×６
 ２．２４～２．０２
 前回よりペースを上げて走ってみた。もっと身体はきつくなるかと思ったが、平気(^_-)この３日間の休みが大きかったみたい。駅伝前には１番速い時は２分を切っていたからもっといけそう。それは来週以降。
2/14 水 0.0   お休み
 春の嵐なのでお休み。そろそろ月間３００ペースに戻すか、もう１ヶ月このままか・・・・きっとこのままでしょう(^_^ﾒ)　バレンタインは旦那にはさっさと１２日に。職場で学年を組んでいる方には今日、お渡ししました。お子様達からももらっていて、もてるなあ・・・・・・うちのクラスの女の子は姉の若い男の先生に手作りチョコの「余り」をあげていた(^_^;)　もちろん、その子は本命にちゃんとあげていたよ！
2/15 木 15.0   織田でジョッグ　ペース走　１２０００ｍ
 ４．１５　　４．３０ペースで
 最初、４．１０ペースチームに入ったけど、調子いまいちだし、何となくなあと思って１０００でパスして４．３０チームに入った。風の中集団待機。脚が楽で、軽いジョッグしている気分でした。そんな感じを味わうのもいいかなあ？最後２０００くらいはmidoriちゃんと一緒でした。
2/16 金 0.0   お休み
 午後から出張。同じ区内にいるマラソン仲間の学校の研究発表会へ。いろいろと大変だったのですが頑張っていてホッとしました。いつもの原宿指圧へ行き、本屋で時間をつぶしてから阿佐ヶ谷へ。いつもお世話になっている学年を組んでいるＫさんと奥さんとうちの旦那で、ギター演奏会聴いて、その後、おしゃべりと食事。ギターって奥が深いんですね。私はピアノやるけど、ギターはできない。Ｋさんは習っているので、いいなあ。東京女子マラソンに奥さまと応援に来ていただいて以来、１２月の劇に続いて今回。とっても楽しいひとときでした。なんか、いろんなことしゃべったなあ。奥様とはとても気があってしまいました！これからも仲良くしてください。よろしくお願いします。
2/17 土 20.0   野川、野川公園芝生クロカンジョッグ
 また、午前中寝ていました。疲れかなあ？野川公園でクロカンジョッグ。クロカンをよくやっていて記録を出した高校時代を思い出しました。今週は「東京マラソン出るんですか？」という質問がやたら多かった・・・・・・
2/18 日 6.0   ジョッグ
 東京マラソンの応援へ旦那と。雨で迷ってからだったので速いランナーは見られなかったけど、ゆっくりランナーや頑張っている市民ランナーを見ていい経験になりました。tokaちゃんも合流して話しながら。マラソンを通してスポーツが、マラソンが広く受け入れられればと思います。今回は走る気はなかったけど、旦那と出て、３５キロくらいで振り切っても面白いかも(^_-)　
2/19 月 11.0   ジョッグ　上ノ原の坂×８
 ２．０８～２．０４～２．０２～１．５６～１．５４
 最初からペース上げて頑張ってみた。ラスト２本くらいでちょっときたかなあって思ったけど、まだきつくなくてまだ走れるのかなあ。某小学校電気がついていておつかれさま！私も７：３５くらいからの練習なんだけど。職場でも東京マラソンの話題。「masumiさんてすごいんだね。もっと敬意をはらわないとね・・・・・」といつもからかうＳさん。それを聞いたベテランが「当たり前でしょ。有森さんなんかプロでmasumiさんは、ちゃんと仕事しているんだから。それで走っているのよ！」「私も昨日見て、自分って速いほうなのね！と思ったんです。」家では、旦那が来年は走るかボランティアしたいみたい。私は？？？？見てるだけがいいかな？走るんだったら後半ペースアップで旦那と走ったら置いていこうっと！(^^ゞ　そうなったら、私の友達に滅茶苦茶言われるのは目に見えている(^_-)
2/20 火 6.0   ジョッグ
 野川沿い周回コース２周と少し
 もう、来年度へ向けて。新１年生保護者会。声がかすれて最初は大変でした。まだ、声帯がいまいち？職場の若者と仕事の話。そうか、私も後輩を指導したり相談を受ける立場なんですよね。気軽に話してくれるのでありがたい。　仕事で遅くなり、帰ってから６㌔ほど。考えたいことあったので走ってよかった。学校の保護者が３名ほど、東京マラソン走っていました。パパは、朝から走っていて３年生の男の子はパパが走っているとき、自転車で伴走しているそうです。
2/21 水 11.0   ジョッグ　野川沿い周回コース
 夜に走っていても梅の香りがして、春の様子が伺えます。東京女子から３ヶ月以上経ちました。いろいろあっても、走ることがあるから頑張れたし、乗り越えられたのかもしれないと思うこの頃。
2/22 木 14.0   織田で　ジョッグ　１００００ｍＴＴ（なのだけど、ペース走ですね(^^ゞ）　ジョッグ
 ４．１６－８．２９（４．１３）－１２．４１（４．１２）－４０００は取り忘れた(^_^;)２１．０５（８．２３）－２５．１３（４．０８）－２９．２３（４．１０）－３３．３３（４．１０）－３７．４２（４．０９）－４１．４２（４．００）
 走り出してこんなもんかあって思っていたら、二人ついてきてしまい、ちょっと困った。私はマラソンシーズンではないのだけど。しかも、途中からついてきた女性はかなり接近してきて危ない・・・・余裕がないならやめてよって、こっちが切れそうであった。お礼をあとで言われても困るんだけどなあ。midoriちゃんやmieちゃんはリズムが合うからいいけど、苦手なタイプがついてくると、かなりいや。シーズンだったらどうにかなるけど、今はなおさらだめ。終わってnotoちゃんとmidoriちゃんと直ちゃんに愚痴ってしまった。何はともあれ、疲労が抜けてきてまた走れそうかも。東京女子マラソン後、ちょっとお休みモードのmidoriちゃん、ＴＯＭさんと話した。３人ともたまに頑張るときつい(^^ゞ　そんなときもあってよいと思うな。練習前、雨。ちょっとした雨でも傘を買わない私とすぐ買う旦那。傘が増えるじゃないの～
2/23 金 0.0   お休み
 年度末の仕事がやばそうで、頑張った。月曜に管理職が授業見にくるっていうから、ちょっと頑張らないと？！もっと早く身に来ればいいのに・・・・・そんなこともあり、予定の仕事が思ってより進まず(T_T)２１時半近くに、年齢の近い仲良しのＯさんと職場を出た。いろいろ残っている人と話もできてよかった。おつかれさまでした！夕飯は遠回りになるし、織田で練習ではないのだけど白木へ行った。２ヶ月ぶり。年末のマフラー忘れをnotoちゃんと通して返してくださったお礼も兼ねて。食事とおしゃべりして帰った。当たり前だけど、花金の夜なので電車が混んでいた(-_-;)全然、花金じゃないのだけど・・・・・・
2/24 土 20.0   野川～武蔵野森公園～野川公園～武蔵野公園ジョッグ
 これはＬＳＤですね。風が強かったし、陽射しもあったのでサングラス。花粉症ではないけど、埃が・・・・・サングラスしていても目にゴミが入った。調布飛行場のところ広くて気持ちいい。野川公園の梅が満開。強風の中でも素敵な花でした。この梅を見ていると、学校の梅は全然種類が違うなあ。あれは桃に近い。明日は掃除を頑張ろうっと(^_^ﾒ)
2/25 日 20.0   野川、野川公園ジョッグ
 深大寺走友会朝練習に参加。引越して集合場所の中島橋にかなり近くなり楽(^^ゞ今週はたくさんの方が参加。話題はもちろん「東京マラソン」団塊の世代以上の方が多く、仕事をリタイアした方も多いけど、元気なことはいいことです。６０台で３時間３０分台の男性がいます。速い～　野川公園でクロカンジョッグ１時間、ひとりで頑張りました。富士山が見えて気持ちいいなあ。帰って掃除している頃から変な疲れ。肩こり、背中の張り。ちょっと駅伝見ながら寝て、掃除機できれいにしてから買い物。朝もだったけど全然、お腹がすかない。買い物しながらマックで少し食べたけど、あとは旦那にあげた。（やたら食べていてよく太らないものです(^_^ﾒ)）帰ってきてもだるさが取れず、吐き気も。ご飯は作ったけど少し食べただけ。夜、吐き気と熱３７．４℃。お腹にくる風邪でしょうね。しかし、明日は這ってでも仕事へ行かなければならない。そう思って寝た。職場の若者がかなり吐いて休んでいたけど、うつされた？
2/26 月 0.0   お休み
 朝になると熱が下がり、吐き気も少なくなっていて仕事へ。しかし、あまり食べたくない。よく、管理職授業参観、大丈夫だったわ！一応、おほめの言葉をいただきました(^^ゞ　給食はいつもより食べられず。よりによって調子悪いと食べたくなくなる納豆が出たし(T_T)　薬を買って帰った。念のため練習はお休み。ランナーズ買ったら、大阪のグッドラン賞で京都のきょうこさんが受賞。嬉しいなあ。ところで３月２１日の授賞式にはいらっしゃるのかしら？授賞式も職場と割と近いほうで、よっぽど縁があるのね(^_^;)
2/27 火 10.0   ジョッグと上ノ原の坂×３
 もう、吐き気はないかな。職場でも子供たちにも心配をかけました。すみません。食欲は少しずつ。まだ脂っこいものはねえ・・・・・・珍しく、旦那と平日ジョッグと坂。
2/28 水 0.0   お休み
 お通夜でやまちゃん、notoちゃん、midoriちゃん、やっちゃんと一緒。ご飯を食べようってなったけど、家へ帰って作ったり、仕事をしたりしたかったのでパス。でも、行きたかったなあ。なかなかみんなと会えないから。　走らない分、ピアノ練習をなぜかした。（明日の伴奏が気になってね(^_^;)）たまにはやっていこうと思います。気晴らしになるし。
走行距離 250.0  km