まさま
地域 : 新潟
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな?
2018/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 日 | 0.0 | |||
4/02 月 | 8.0 | 今月は長野マラソンに参加です。 |
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4/03 火 | 15.0 | 1時間21分 |
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4/04 水 | 0.0 | |||
4/05 木 | 30.0 | 3時間 |
花見しながらの3時間JOG。 |
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4/06 金 | 0.0 | |||
4/07 土 | 0.0 | |||
4/08 日 | 0.0 | |||
4/09 月 | 0.0 | |||
4/10 火 | 10.0 | 52分 |
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4/11 水 | 0.0 | |||
4/12 木 | 15.0 | 1時間17分 |
ビルドアップ(28分-26分-23分)長野は雨模様? |
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4/13 金 | 8.0 | 44分 |
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4/14 土 | 0.0 | |||
4/15 日 | 42.0 | 長野マラソン |
3時間50分 |
祝 サブ4復活(笑)風雨のコンディションも気温が上がらず助かった。5分半ペースで35km、思いのほか余裕を持てたので少しペースアップでゴール出来た。久しぶりに楽しく走り切れてたフルでした! |
4/16 月 | 0.0 | |||
4/17 火 | 8.0 | 筋肉痛はほとんど無かったが、走り始めると脚に疲れが残っていることを感じる。 |
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4/18 水 | 0.0 | |||
4/19 木 | 10.0 | 53分 |
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4/20 金 | 0.0 | |||
4/21 土 | 0.0 | |||
4/22 日 | 0.0 | |||
4/23 月 | 0.0 | |||
4/24 火 | 0.0 | |||
4/25 水 | 0.0 | |||
4/26 木 | 10.0 | 53分 |
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4/27 金 | 0.0 | |||
4/28 土 | 0.0 | |||
4/29 日 | 0.0 | |||
4/30 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 156.0 km |