まさま
地域 : 新潟
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな?
2015/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 土 | 0.0 | |||
8/02 日 | 8.0 | 自宅周辺 朝JOG |
今月もしっかり走るぞ!と思い走りだすも暑さ?で5kmでペースダウン。夏風邪かな、夕方には発熱・・・。 |
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8/03 月 | 0.0 | |||
8/04 火 | 0.0 | |||
8/05 水 | 0.0 | |||
8/06 木 | 0.0 | |||
8/07 金 | 0.0 | |||
8/08 土 | 0.0 | |||
8/09 日 | 0.0 | |||
8/10 月 | 0.0 | |||
8/11 火 | 6.0 | 自宅周辺 朝JOG |
36分 |
一週間以上も風邪・熱や体調不良が続いていたが、昨日からようやく回復の兆し。今朝からJOG再開しました。 |
8/12 水 | 10.0 | 自宅周辺 朝JOG |
57分 |
体調はまだ完全ではない感じ。 |
8/13 木 | 8.0 | 自宅周辺 |
午後から少しだけ、暑さに負けてしまう。 |
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8/14 金 | 0.0 | プール |
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8/15 土 | 0.0 | BBQ |
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8/16 日 | 0.0 | 海水浴。 お休み中は走れず・・・。 |
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8/17 月 | 0.0 | |||
8/18 火 | 10.0 | 自宅周辺 朝JOG |
55分 |
雨上がりでひんやりとした朝、ゆっくりとJOG。途中から小雨は良かったが、ラスト1kmで土砂降りとなりスパート! |
8/19 水 | 6.0 | 自宅周辺 朝JOG |
35分 |
速いペースでは走れないし、最近はキロ6分でも楽でもない感じ・・・。気持よく走りたいな! |
8/20 木 | 10.0 | 自宅周辺 朝JOG |
54分 |
今朝はいい感じ、しっかりビルドアップでき気持よく走れた! |
8/21 金 | 0.0 | |||
8/22 土 | 0.0 | |||
8/23 日 | 18.0 | 自宅〜浦瀬方面JOG |
1時間48分 |
少し方向を変えて走ると気分も新鮮だ。途中での坂道走はキツかった、これでは浦佐も苦しむだろうな〜 |
8/24 月 | 0.0 | |||
8/25 火 | 10.0 | 自宅周辺 朝JOG |
2000m、1000m、坂道ダッシュと少しハードに。 |
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8/26 水 | 0.0 | |||
8/27 木 | 0.0 | |||
8/28 金 | 10.0 | 自宅周辺 朝JOG |
走っていても暑さが気にならない! |
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8/29 土 | 0.0 | |||
8/30 日 | 0.0 | |||
8/31 月 | 10.0 | 自宅周辺 朝JOG |
54分 |
途中少し雨。久しぶりに少し腰が痛む。 |
走行距離 | 106.0 km |