まさま
地域 : 新潟
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな?
2015/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 日 | 0.0 | |||
3/02 月 | 0.0 | |||
3/03 火 | 8.0 | 自宅周辺 JOG |
44分 |
夕暮れJOG。そろそろ朝も始めよう・・・。 |
3/04 水 | 0.0 | |||
3/05 木 | 0.0 | |||
3/06 金 | 7.0 | 市民体育館 |
40分 |
スキークラブ関係の用件でyamaさんに会うために体育館へ。 |
3/07 土 | 0.0 | |||
3/08 日 | 8.0 | 自宅周辺 JOG |
42分 |
長野マラソンの最終案内が届く。あと1ヶ月少し、スタートラインに着けるか? |
3/09 月 | 0.0 | |||
3/10 火 | 0.0 | |||
3/11 水 | 0.0 | |||
3/12 木 | 0.0 | |||
3/13 金 | 0.0 | |||
3/14 土 | 0.0 | |||
3/15 日 | 0.0 | 上越国際スキー場にてテクニカルプライズ検定。昨年に続き2回目のチャレンジで合格できた!急斜面バーンでは細かなミスがあったが、得意のコブでは最高点が付いた。 |
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3/16 月 | 0.0 | |||
3/17 火 | 10.0 | 自宅周辺 JOG |
56分(30分-26分) |
スキーは一区切りして早急にランモードに切り替えしないと。長野マラソンまであと1ヶ月。 |
3/18 水 | 0.0 | |||
3/19 木 | 0.0 | |||
3/20 金 | 0.0 | |||
3/21 土 | 12.0 | 自宅周辺 朝JOG |
1時間8分 |
ゆっくりでも良いので走る! |
3/22 日 | 8.0 | 自宅周辺 夕JOG |
45分 |
昨日の疲れ?脚が重い。かなり弱っている・・・。 |
3/23 月 | 0.0 | |||
3/24 火 | 0.0 | |||
3/25 水 | 0.0 | |||
3/26 木 | 10.0 | 自宅周辺 朝JOG |
55分 |
6時半スタート、まだ寒いが今日からは晴れが続く。朝JOGの日課を取り戻す! |
3/27 金 | 12.0 | 自宅周辺 朝JOG |
1時間7分 |
今朝は早起き6時前スタート、朝陽が眩しい。前傾とピッチを意識、明日はロングを予定。 |
3/28 土 | 22.0 | 水道公園〜フェニックス大橋 LSD |
2時間20分 |
風が冷たかったが、天気が良くて気持ちいい。意外にも?走り切れたので良かった。 |
3/29 日 | 0.0 | 滑走23日目 Mt.Naeba 苗場から田代、かぐら、みつまたへと一日中滑りつくした。 |
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3/30 月 | 0.0 | |||
3/31 火 | 6.0 | 自宅周辺 夕JOG |
昼間は暑いくらいの気候、薄着で走りました。日曜の疲れか、あまり走れず短目にて終了。 |
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走行距離 | 103.0 km |