まさま
地域 : 新潟
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな?
2014/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 水 | 0.0 | |||
10/02 木 | 8.0 | 自宅周辺 朝JOG |
41分 |
そろそろ長袖にしたほうがいいかも。今月はくびき野60kmと柏崎フルです! |
10/03 金 | 0.0 | |||
10/04 土 | 0.0 | |||
10/05 日 | 18.0 | 自宅周辺 |
1時間37分 |
くびき野1週間前。どんなペースで走れば良いかと考えながら走った。5分30から40秒位かな〜 |
10/06 月 | 0.0 | |||
10/07 火 | 0.0 | |||
10/08 水 | 10.0 | 自宅周辺 朝JOG |
51分 |
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10/09 木 | 0.0 | |||
10/10 金 | 10.0 | 自宅周辺 朝JOG |
JOG5kmの後に一応刺激走1,000m×3本(4:24-4:23-4:12)をやってみた。天気は大丈夫そうだ! |
|
10/11 土 | 0.0 | |||
10/12 日 | 60.0 | えちご・くびき野マラソン 60km |
6時間50分 |
前半は抑えて、後半はしっかりと走り6時間で完走!を予定していたのですが・・・。勘違い?もあり補給食は持たずエイドに頼った為に必要な時に補給できず、エネルギー切れ。後半は給食にありつくも、体が受け付けず・・・辛い終盤となってしまった。でも運営や応援は素晴らしくとても良い大会でした、次回リベンジするぞ! |
10/13 月 | 0.0 | |||
10/14 火 | 0.0 | |||
10/15 水 | 0.0 | |||
10/16 木 | 0.0 | |||
10/17 金 | 0.0 | |||
10/18 土 | 8.0 | 自宅周辺 朝JOG |
45分 |
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10/19 日 | 13.0 | 自宅周辺 朝JOG |
1時間8分 |
途中で縦断駅伝をオーエム前の中継地で観戦。 |
10/20 月 | 0.0 | |||
10/21 火 | 0.0 | |||
10/22 水 | 0.0 | |||
10/23 木 | 10.0 | 自宅周辺 朝JOG |
50分 |
ビルドアップ(27分−23分) |
10/24 金 | 0.0 | |||
10/25 土 | 8.0 | 自宅周辺 朝JOG |
44分 |
明日に備えて軽く汗をかく程度に。長野マラソンエントリー。 |
10/26 日 | 25.0 | 柏崎マラソン DNF |
2時間16分(25km) |
25kmの給水所で止めました。明け方からからお腹の調子が悪く出発までトイレに入りきり。何とかスタートまでには回復したものの、6km過ぎには脚に力が入らず。ペースを落として進み折返し前後では、ぶんじさんを先頭に練習日記の皆さんとエールを交わして力をもらうも・・・。キロ6分オーバーでも呼吸が乱れ、腕の痺れも感じてきたなかこの先2つの山越えは厳しいと判断、バスを待ちました。 |
10/27 月 | 0.0 | |||
10/28 火 | 0.0 | |||
10/29 水 | 0.0 | |||
10/30 木 | 0.0 | |||
10/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 170.0 km |