まさま
地域 : 新潟
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな?
2014/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
8/01 金 | 0.0 | |||
8/02 土 | 10.0 | 朝JOG |
53分 |
実家に滞在中。今日から花火! |
8/03 日 | 0.0 | |||
8/04 月 | 0.0 | |||
8/05 火 | 6.0 | 朝JOG |
30分 |
短い距離でサクッと終わらそうと思ったら、ペース速すぎ途中で休憩・・・。 |
8/06 水 | 0.0 | |||
8/07 木 | 0.0 | |||
8/08 金 | 0.0 | |||
8/09 土 | 0.0 | |||
8/10 日 | 0.0 | |||
8/11 月 | 0.0 | |||
8/12 火 | 6.0 | 自宅周辺 朝JOG |
31分 |
いろいろバタバタで1周間も空いてしまった。 |
8/13 水 | 6.0 | 自宅周辺 夕JOG |
32分 |
|
8/14 木 | 6.0 | 自宅周辺 夕JOG |
30分 |
|
8/15 金 | 15.0 | 自宅周辺 朝JOG |
1時間28分 |
|
8/16 土 | 0.0 | |||
8/17 日 | 20.0 | 自宅周辺 夕LSD |
2時間2分 |
ゆっくりと気ままに西へ東へ。普段は通らない道を走ると意外な発見があったりする。 |
8/18 月 | 0.0 | |||
8/19 火 | 6.0 | 自宅周辺 朝JOG |
30分 |
|
8/20 水 | 0.0 | |||
8/21 木 | 0.0 | |||
8/22 金 | 10.0 | 自宅周辺 朝JOG |
55分 |
身体が重くてスピードも出ない、何とか10km完走・・・。 |
8/23 土 | 13.0 | 自宅周辺 夕JOG |
1時間11分 |
ラスト3km(5分-4分半-4分) 涼しい夕方、秋の気配。 |
8/24 日 | 0.0 | |||
8/25 月 | 0.0 | |||
8/26 火 | 0.0 | |||
8/27 水 | 10.0 | 自宅周辺 朝JOG |
51分 |
霧が出て冷たい空気でヒンヤリ、走りやすくなったきた。 |
8/28 木 | 0.0 | |||
8/29 金 | 10.0 | 自宅周辺 朝JOG |
51分 |
走ると少し腰が痛い。前傾、着地を意識していると大丈夫、フォームが悪いのかな。 |
8/30 土 | 0.0 | |||
8/31 日 | 6.0 | 自宅周辺 夕JOG |
29分 |
豪雨の後に少しだけ。 |
走行距離 | 124.0 km |