まさま
地域 : 新潟
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな?
2014/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 火 | 12.0 | 自宅周辺ジョグ |
62分 |
朝ジョグ習慣、取り戻し中! |
4/02 水 | 0.0 | |||
4/03 木 | 6.0 | 自宅周辺ジョグ |
30分 |
ちょっと寝坊、でも少し走ろう。 |
4/04 金 | 0.0 | |||
4/05 土 | 18.0 | 自宅周辺ジョグ 朝・夕 |
8km40分 10km 48分 |
始めは曇り空だったのが、3km過ぎで急に空が暗くなり風雪に、あっという間に真っ白。去年の長野マラソン以来の雪中ランとなった。そんな長野もあと2週間、大丈夫か? 夕方2部練。結構まじめに走って48分・・・。 |
4/06 日 | 0.0 | |||
4/07 月 | 10.0 | 自宅周辺ジョグ |
51分20秒 |
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4/08 火 | 0.0 | |||
4/09 水 | 13.0 | 福島江 |
1時間6分 |
6時スタート。桜のたよりもチラホラ、福島江まで下見にJOG。「咲き始め」ってところか、週末には楽しめそう。走ると腰に少し痛みあり。 |
4/10 木 | 0.0 | |||
4/11 金 | 0.0 | |||
4/12 土 | 21.0 | 自宅〜フェニックス大橋 往復 |
1時間51分 |
千秋が原の桜を眺めながら気持よく走れた。 |
4/13 日 | 0.0 | |||
4/14 月 | 0.0 | |||
4/15 火 | 8.0 | 福島江 |
40分 |
満開! |
4/16 水 | 0.0 | |||
4/17 木 | 0.0 | |||
4/18 金 | 8.0 | 自宅周辺 JOG、1000m2本 |
さて、いよいよ長野です。今朝は一応刺激走なんてものをしてみたものの、今回も4時間完走あたりが目標かな。 |
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4/19 土 | 0.0 | |||
4/20 日 | 42.0 | 長野マラソン |
3時間38分38秒 |
天候も景色も応援も全て素晴らしく、とても楽しく走れた。序盤から予定より少し速めになってしまうも、そのまま進む。練習不足もあり後半が心配であったが、何故か調子もよくペースアップ、気持よくゴールできた。10,000人もいる中でも姫ちゅさん、Yamaさん、竜ちゃんと皆さんにお会いできました。 |
4/21 月 | 0.0 | |||
4/22 火 | 0.0 | |||
4/23 水 | 0.0 | |||
4/24 木 | 0.0 | |||
4/25 金 | 6.0 | 自宅周辺ジョグ |
左膝&ハムに少し違和感があるかな〜。 |
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4/26 土 | 0.0 | |||
4/27 日 | 0.0 | |||
4/28 月 | 0.0 | |||
4/29 火 | 0.0 | |||
4/30 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 144.0 km |