まさま
地域 : 新潟
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな?
2014/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 土 | 0.0 | |||
2/02 日 | 8.0 | 自宅周辺 |
41分30秒 |
ビルドアップで8km。最後は4分半くらいできつかった。少し距離を伸ばそう。 |
2/03 月 | 0.0 | |||
2/04 火 | 0.0 | |||
2/05 水 | 0.0 | |||
2/06 木 | 12.0 | 栄体育会 |
1時間5分くらい |
外は一日マイナスの世界、久しぶりに体育館で走ってきた。既にふくらはぎが張っている。 |
2/07 金 | 0.0 | |||
2/08 土 | 0.0 | |||
2/09 日 | 0.0 | |||
2/10 月 | 0.0 | |||
2/11 火 | 0.0 | |||
2/12 水 | 0.0 | |||
2/13 木 | 0.0 | |||
2/14 金 | 0.0 | |||
2/15 土 | 0.0 | |||
2/16 日 | 0.0 | |||
2/17 月 | 0.0 | |||
2/18 火 | 0.0 | |||
2/19 水 | 0.0 | |||
2/20 木 | 0.0 | |||
2/21 金 | 0.0 | |||
2/22 土 | 0.0 | |||
2/23 日 | 12.0 | 自宅周辺 |
1時間8分 |
ゆっくり走るも、走った後のダメージが大きい。 |
2/24 月 | 0.0 | |||
2/25 火 | 10.0 | 栄体育会 |
1時間 |
一昨日の筋肉痛が残っている。4月の長野までには少し走れるようにならないと! |
2/26 水 | 0.0 | |||
2/27 木 | 0.0 | |||
2/28 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 42.0 km |