まさま
地域 : 新潟
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな?
2013/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
8/01 木 | 0.0 | |||
8/02 金 | 0.0 | |||
8/03 土 | 10.0 | 自宅周辺 |
50分 |
今朝はこの季節とは思えない程に涼しく(22℃位)、久しぶりに10kmも走りました。 |
8/04 日 | 0.0 | |||
8/05 月 | 0.0 | |||
8/06 火 | 8.0 | 自宅周辺 |
41分 |
蒸し暑く大量の汗、たくさん走った気分です・・・。 |
8/07 水 | 0.0 | |||
8/08 木 | 0.0 | |||
8/09 金 | 0.0 | |||
8/10 土 | 5.0 | 自宅周辺 |
||
8/11 日 | 0.0 | |||
8/12 月 | 0.0 | |||
8/13 火 | 0.0 | |||
8/14 水 | 7.0 | 東山 |
37分 |
フェニックスプールからスキー場先折返。暑さとアップダウンできつかった。その後はプールでクールダウン。 |
8/15 木 | 0.0 | |||
8/16 金 | 6.0 | 自宅周辺 |
33分 |
夕食前に少しだけJOG、汗をかいて今日もビールが美味い! |
8/17 土 | 0.0 | |||
8/18 日 | 10.0 | 自宅周辺 |
57分 |
連日、猛暑となっています。今日は頑張って10kmでした。 |
8/19 月 | 0.0 | |||
8/20 火 | 10.0 | 自宅周辺 |
50分 |
久しぶりの雨は夕方にはあがり、少し涼しさも感じられた。ビルドアップで10km、走力ダウンを実感。 |
8/21 水 | 0.0 | |||
8/22 木 | 0.0 | |||
8/23 金 | 0.0 | |||
8/24 土 | 6.0 | 自宅周辺 |
29分 |
午後からGALA、夕方JOG。 |
8/25 日 | 0.0 | |||
8/26 月 | 0.0 | |||
8/27 火 | 0.0 | |||
8/28 水 | 0.0 | |||
8/29 木 | 0.0 | |||
8/30 金 | 8.0 | 自宅周辺 |
43分 |
季節の変わり目で少し風邪気味も回復してきた。日曜は大丈夫かな。 |
8/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 70.0 km |