まさま
地域 : 新潟
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな?
2013/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 月 | 0.0 | |||
7/02 火 | 8.0 | 自宅周辺 |
40分 |
すっかり夏、気持よく汗が出る。今月こそは! |
7/03 水 | 0.0 | |||
7/04 木 | 8.0 | 自宅周辺 |
1000m2本(4分)がキツイ。新潟シティのフルがもう定員! |
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7/05 金 | 0.0 | |||
7/06 土 | 15.0 | 練習日記交流会RUN&納涼会 |
雨となったが気温が高くならず、話しながらのRUNは楽しかった。その後は3次会まであっと言う間、飲み過ぎでした。春風さん、参加の皆様ありがとうございました。 |
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7/07 日 | 0.0 | |||
7/08 月 | 0.0 | |||
7/09 火 | 10.0 | ニュータウン&ジム |
夕方、まだ30℃位ありそうな中で汗が噴き出る。週末の小布施も暑くなるかな。 |
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7/10 水 | 0.0 | |||
7/11 木 | 0.0 | |||
7/12 金 | 5.0 | 自宅周辺 |
24分 |
スタートが遅れたので5kmだけ、少し速めに。 |
7/13 土 | 0.0 | |||
7/14 日 | 21.0 | 小布施見にマラソン |
1時間57分 |
6時スタート。例年に無くとても涼しい中での大会となった。Bブロックからのスタートと涼しく走りやすい事もあり予定より早いゴールとなった。もっとゆっくり楽しめばよかったかも・・・。 |
7/15 月 | 0.0 | |||
7/16 火 | 0.0 | |||
7/17 水 | 7.0 | 自宅周辺 |
5kmでも7kmでもよいので走る日数を増やす。 |
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7/18 木 | 0.0 | |||
7/19 金 | 0.0 | |||
7/20 土 | 7.0 | 自宅周辺 |
ここ数日は涼しい日が続いているので、過ごしやすく夜もぐっすり。 |
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7/21 日 | 7.0 | 自宅周辺 |
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7/22 月 | 0.0 | |||
7/23 火 | 8.0 | 自宅周辺 |
41分 |
帰宅後、ビルドアップ。気持よく汗が流れた。 |
7/24 水 | 0.0 | |||
7/25 木 | 0.0 | |||
7/26 金 | 0.0 | |||
7/27 土 | 0.0 | |||
7/28 日 | 5.0 | 長岡まつり協賛駅伝 |
Bチーム1区 2.5km(11分位) 走りは今ひとつ、でもたくさんの仲間と楽しい時間でした。 |
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7/29 月 | 0.0 | |||
7/30 火 | 6.0 | 自宅周辺 |
31分 |
夕JOG。夜中の大雨で近くの用水路は今だに溢れそうになっている。 |
7/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 107.0 km |