まさま
地域 : 新潟
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな?
2013/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 月 | 0.0 | |||
4/02 火 | 15.0 | 自宅周辺 |
1時間22分 |
とうとう4月に入りましたが、完全に準備不足!どうなる長岡ロード&長野。66.6kg(過去最高)もう増やさない。 |
4/03 水 | 0.0 | |||
4/04 木 | 0.0 | |||
4/05 金 | 8.0 | 自宅周辺 |
40分 |
6時スタート。後半スピードアップ。 |
4/06 土 | 0.0 | |||
4/07 日 | 12.0 | 自宅周辺 |
走り終わってから暴風雨に。 |
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4/08 月 | 0.0 | |||
4/09 火 | 10.0 | ジム |
55分 |
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4/10 水 | 0.0 | |||
4/11 木 | 0.0 | |||
4/12 金 | 11.0 | ジム |
60分 |
少しは戻ってきたかな。 |
4/13 土 | 0.0 | スキーin かぐら 朝イチはまさかのパウダー、青空の下で最高の春スキー。 |
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4/14 日 | 21.0 | 長岡ロードレース |
1時間45分57秒 |
今の状況を考えてキロ5分のペース走として走ってみた。後半は追い風もあり苦しまずにゴールできたのは良かった。来週の長野は完走はできるかな。 |
4/15 月 | 0.0 | |||
4/16 火 | 8.0 | 自宅周辺 |
45分 |
下々条付近、満開の桜並木を気持ちよく走る。 |
4/17 水 | 0.0 | |||
4/18 木 | 0.0 | |||
4/19 金 | 0.0 | |||
4/20 土 | 0.0 | |||
4/21 日 | 42.0 | 長野マラソン |
3時間50分5秒 |
まさかの積雪、中止になるかと心配したほどでした。気温は低く足元も悪かったが、今日は完走目標のゆっくりペース、応援や雪景色を楽しみながらゴール出来た。レース中のトイレを初めて経験。練習不足の割りには後半の苦しみが全くなくビックリ。5回目の長野はとても記憶に残る一日でした、スタッフ、ボランティア、沿道の応援に感謝です。 |
4/22 月 | 0.0 | |||
4/23 火 | 0.0 | |||
4/24 水 | 0.0 | |||
4/25 木 | 0.0 | |||
4/26 金 | 8.0 | ジム |
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4/27 土 | 0.0 | |||
4/28 日 | 0.0 | GALA |
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4/29 月 | 0.0 | |||
4/30 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 135.0 km |