まさま
地域 : 新潟
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな?
2012/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 木 | 0.0 | |||
11/02 金 | 0.0 | |||
11/03 土 | 6.0 | |||
11/04 日 | 18.0 | 自宅周辺 |
15kmBU(26分-24分-22分) |
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11/05 月 | 0.0 | |||
11/06 火 | 0.0 | |||
11/07 水 | 0.0 | |||
11/08 木 | 11.0 | ジム |
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11/09 金 | 0.0 | |||
11/10 土 | 8.0 | 自宅周辺 |
明日に備えてゆっくりJOG。 |
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11/11 日 | 22.0 | ごせん紅葉マラソン ハーフ |
1時間34分11秒 |
アップダウンと時折の強い風はきつかったが、3度折り返しでは先行するtakaさんとお会いできたり、仮装ランナーを眺めたりであっという間に終盤。登りの20km地点で「もしかしたら?」と思い必死にスパート。10数秒ですがベスト更新できました。あとは「つくば」で結果を出すだけ! |
11/12 月 | 0.0 | |||
11/13 火 | 7.0 | ジム |
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11/14 水 | 0.0 | |||
11/15 木 | 0.0 | |||
11/16 金 | 0.0 | |||
11/17 土 | 0.0 | |||
11/18 日 | 12.0 | ビルドアップ |
1時間3分 |
いよいよ来週になりました。走りこんでいないので疲労もないけど・・・明日から調整しながら過ごそう。 |
11/19 月 | 0.0 | |||
11/20 火 | 10.0 | ジム |
レースペースで5km。 |
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11/21 水 | 0.0 | |||
11/22 木 | 0.0 | |||
11/23 金 | 0.0 | 自宅周辺 |
いよいよつくばへ。 |
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11/24 土 | 0.0 | |||
11/25 日 | 42.0 | つくばマラソン |
3時間27分 |
それなりに準備して、体調にも気をつけたつもりだったが・・・。前日昼頃には発熱、深夜には諦めたが当日朝は少し回復。行ける所までと思いスタートするも25q以降は力が入らず失速、つらい終盤となったが何とかゴールしました。残念な結果となったが全て自己管理の問題。 |
11/26 月 | 0.0 | |||
11/27 火 | 0.0 | |||
11/28 水 | 0.0 | |||
11/29 木 | 0.0 | |||
11/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 136.0 km |