まさま
地域 : 新潟
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな?
2012/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 木 | 12.0 | 自宅周辺 |
47:14(10km) |
3月になりました、2月は大会後と雪で思うように走れなかったが今日から再スタート。久々の朝JOGでしたが、途中で目が開きにくいと思ったら何とまつ毛が凍っていた! |
3/02 金 | 0.0 | |||
3/03 土 | 12.0 | 自宅周辺 |
日が暮れてきたのでスピードアップ。 |
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3/04 日 | 15.0 | 自宅周辺 |
1時間20分 |
良い天気です、走って洗車してびわ湖観て。 |
3/05 月 | 0.0 | |||
3/06 火 | 15.0 | ジム |
傾斜&スピードと少しハードに頑張りました。 |
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3/07 水 | 12.0 | 体育館 |
1時間 |
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3/08 木 | 0.0 | |||
3/09 金 | 0.0 | |||
3/10 土 | 16.0 | ジム |
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3/11 日 | 20.0 | 自宅周辺 |
2時間 |
晴れていたので、あちこちと走りまわったが雪は残っているが、すっかり春の雰囲気。 |
3/12 月 | 0.0 | |||
3/13 火 | 0.0 | |||
3/14 水 | 0.0 | |||
3/15 木 | 0.0 | |||
3/16 金 | 0.0 | |||
3/17 土 | 0.0 | |||
3/18 日 | 12.0 | かぜ気味?でしばらく走れませんでした・・・ |
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3/19 月 | 0.0 | |||
3/20 火 | 30.0 | 自宅周辺 30km走 |
2時間39分 |
寒さ、風、空腹に耐えながら走りきった。 |
3/21 水 | 0.0 | |||
3/22 木 | 0.0 | |||
3/23 金 | 0.0 | |||
3/24 土 | 11.0 | ジム |
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3/25 日 | 0.0 | |||
3/26 月 | 0.0 | |||
3/27 火 | 0.0 | |||
3/28 水 | 0.0 | |||
3/29 木 | 12.0 | 自宅周辺 |
1時間1分 |
今日は良い天気、これからは走るには最高の季節。朝JOG頑張る! |
3/30 金 | 0.0 | |||
3/31 土 | 12.0 | 自宅周辺 |
10km、1000m×2(3:55-3:45) |
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走行距離 | 179.0 km |