まさま
地域 : 新潟
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな?
2010/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 水 | 15.0 | 自宅周辺JOG 12,000m |
57:22(25:16-23:17-8:45) |
5時50分スタート。月と星空がキレイ、調子もよいのでペースを上げて走る。 |
12/02 木 | 0.0 | |||
12/03 金 | 0.0 | |||
12/04 土 | 0.0 | |||
12/05 日 | 20.0 | 土手コース往復+α |
1時間57分 |
風は強いけど貴重な晴れ間の中、走ることができた。キロ6分近くと意識してゆっくりではあったが、意外に疲れた。 |
12/06 月 | 0.0 | |||
12/07 火 | 10.0 | ジム |
久しぶりでした。 |
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12/08 水 | 0.0 | |||
12/09 木 | 0.0 | |||
12/10 金 | 0.0 | |||
12/11 土 | 15.0 | ジム |
ゆっくり、時折スピードアップしたが最後は飽きた・・・。 |
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12/12 日 | 0.0 | |||
12/13 月 | 0.0 | |||
12/14 火 | 10.0 | ジム |
1時間 |
外で走る事が難しくなってきてる・・・ |
12/15 水 | 0.0 | |||
12/16 木 | 0.0 | |||
12/17 金 | 20.0 | ジム |
2時間 |
気合の2時間走。外は寒いけど、室内では汗ダラダラ・・・。 |
12/18 土 | 0.0 | |||
12/19 日 | 15.0 | 自宅周辺 ジム |
貴重な快晴の午前の外JOG、気持ち良かった! |
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12/20 月 | 0.0 | |||
12/21 火 | 0.0 | |||
12/22 水 | 0.0 | |||
12/23 木 | 21.0 | ジム |
2時間 |
体育館は寒いし飽きるし、でジムで走りこみ? |
12/24 金 | 0.0 | |||
12/25 土 | 0.0 | |||
12/26 日 | 11.0 | ジム |
1時間 |
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12/27 月 | 0.0 | |||
12/28 火 | 0.0 | |||
12/29 水 | 0.0 | |||
12/30 木 | 20.0 | 自宅周辺 ジム |
今年は思うように練習に取り組めず、距離も少なかった・・・まぁ楽しく続けていきたいです。 |
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12/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 157.0 km |