まさま
地域 : 新潟
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな?
2010/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 木 | 0.0 | |||
7/02 金 | 6.0 | 自宅周辺 |
5日間も走らなかったのに、今朝走り始めるも調子が悪く途中で終了。今年前半はだいぶ距離が減ったりしたが、これからは秋のフルに向けて気合を入れるぞ^^。 |
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7/03 土 | 11.0 | 自宅周辺 |
53分(10km) |
6時スタート、曇り、22℃位。暑さで物凄い発汗!今日は調子は良いです。 |
7/04 日 | 12.0 | 自宅周辺 |
1時間9分 |
途中小雨のなか、ゆっくり起伏走。 |
7/05 月 | 0.0 | |||
7/06 火 | 20.0 | 朝)自宅周辺 9km 夜)ジム 11km |
暑さ?ペースも上がらずダメ・・・。 |
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7/07 水 | 0.0 | |||
7/08 木 | 15.0 | 土手コース往復 |
1時間24分 |
目覚めが早く、5時スタート。久しぶりの土手コースをゆっくりと。62.7kg 10.8% |
7/09 金 | 0.0 | |||
7/10 土 | 20.0 | 自宅周辺 LSD |
1時間58分 |
夕方5時頃より。かなり暑かったが、時折吹く風で助かった。 |
7/11 日 | 10.0 | ジム |
右足首に違和感。 |
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7/12 月 | 0.0 | |||
7/13 火 | 10.0 | ジム |
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7/14 水 | 0.0 | |||
7/15 木 | 0.0 | |||
7/16 金 | 0.0 | |||
7/17 土 | 0.0 | |||
7/18 日 | 21.0 | 小布施 |
2時間50分 |
暑く、美味しく、楽しいでした! |
7/19 月 | 0.0 | |||
7/20 火 | 0.0 | |||
7/21 水 | 0.0 | |||
7/22 木 | 0.0 | |||
7/23 金 | 7.0 | 自宅周辺 |
40分 |
朝6時スタート。しかし・・・あまりの暑さ?で10kmの予定を途中で止めた。駄目だなぁ! |
7/24 土 | 15.0 | 土手コース往復 |
1時間21分 |
今朝の土手には散歩やジョグ、人が多くいた。毎日暑い。 |
7/25 日 | 0.0 | |||
7/26 月 | 0.0 | |||
7/27 火 | 10.0 | 自宅周辺 |
55分 |
いまだに暑さに馴れないようで、10kmが辛い・・・。 |
7/28 水 | 0.0 | |||
7/29 木 | 0.0 | |||
7/30 金 | 0.0 | |||
7/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 157.0 km |