まさま
地域 : 新潟
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな?
2009/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 木 | 10.0 | 元旦マラソン |
43分 |
明けましておめでとうございます。小雪のなか元旦10キロ。今年もがんばります! |
1/02 金 | 8.0 | ジム |
45分 |
正月太りしないように! |
1/03 土 | 0.0 | 箱根観てから、温泉で一泊。 |
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1/04 日 | 10.0 | ジム |
1時間 |
正月休み中にたくさん食べ、飲みました^^。 |
1/05 月 | 0.0 | |||
1/06 火 | 6.0 | ジム |
35分 |
|
1/07 水 | 12.0 | 体育館 |
1時間 |
昨日の筋トレが少しきつかった為か、脚が重い感じ。 |
1/08 木 | 0.0 | |||
1/09 金 | 10.0 | 自宅周辺 |
51分 |
晴れて寒い朝。今夜から雪、走れて良かった。 |
1/10 土 | 5.0 | ジム |
30分 |
|
1/11 日 | 0.0 | |||
1/12 月 | 10.0 | ジム |
55分 |
「NIKE」結構いい感じ! |
1/13 火 | 15.0 | 体育館 |
1時間15分 |
少し早めに15キロ。 |
1/14 水 | 0.0 | |||
1/15 木 | 0.0 | |||
1/16 金 | 0.0 | |||
1/17 土 | 0.0 | |||
1/18 日 | 10.0 | ジム |
55分 |
|
1/19 月 | 0.0 | |||
1/20 火 | 8.0 | ジム |
40分 |
なかなか外で走れない日々・・・。 |
1/21 水 | 0.0 | |||
1/22 木 | 0.0 | |||
1/23 金 | 0.0 | |||
1/24 土 | 0.0 | |||
1/25 日 | 8.0 | ジム |
||
1/26 月 | 0.0 | |||
1/27 火 | 6.0 | ジム |
30分 |
ジムばかりで、距離が進まない・・・。 |
1/28 水 | 0.0 | |||
1/29 木 | 0.0 | 65.5kg 13.2% 涙。。。 |
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1/30 金 | 10.0 | 自宅周辺 |
47分 |
久々の朝ジョグ。調子は○。 |
1/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 128.0 km |