まさま
地域 : 新潟
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな?
2008/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 日 | 15.0 | 自宅周辺(10キロ) ジム(5キロ) |
50分 30分 |
暑くなってきました。 |
6/02 月 | 0.0 | |||
6/03 火 | 5.0 | ジム |
30分 |
|
6/04 水 | 0.0 | |||
6/05 木 | 0.0 | 微熱&のど痛い・・・。 |
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6/06 金 | 0.0 | |||
6/07 土 | 0.0 | |||
6/08 日 | 6.0 | 走り始めたが、体調不良のため中止。早く治さないと。。。 |
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6/09 月 | 0.0 | |||
6/10 火 | 5.0 | ジム |
28分 |
|
6/11 水 | 0.0 | |||
6/12 木 | 0.0 | |||
6/13 金 | 10.0 | 自宅周辺 |
54分 |
ようやく体調が回復! |
6/14 土 | 0.0 | |||
6/15 日 | 15.0 | 自宅周辺(10キロ) ジム(5キロ) |
55分 30分 |
昼ラン。暑い!やはり朝にしないと・・・ |
6/16 月 | 0.0 | |||
6/17 火 | 0.0 | |||
6/18 水 | 0.0 | |||
6/19 木 | 10.0 | 自宅周辺 |
55分 |
今月は100キロも厳しいかも・・・ |
6/20 金 | 0.0 | |||
6/21 土 | 8.0 | 自宅周辺 |
45分 |
6時スタート。20℃くらい? かなり暑い。 |
6/22 日 | 0.0 | |||
6/23 月 | 0.0 | |||
6/24 火 | 16.0 | 自宅周辺(10キロ) ジム(6キロ) |
54分 35分 |
38歳になりました。 |
6/25 水 | 0.0 | |||
6/26 木 | 10.0 | 自宅周辺 |
54分 |
今朝はやや涼しく走りやすい。5キロ・1キロ・坂道トレ。 |
6/27 金 | 0.0 | |||
6/28 土 | 15.0 | 自宅周辺 |
1時間25分 |
久々の15キロ&暑さでかなりきつかった。 |
6/29 日 | 10.0 | ジム |
55分 |
|
6/30 月 | 0.0 | 63.8kg 12.1% |
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走行距離 | 125.0 km |