まさま
地域 : 新潟
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな?
2008/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 木 | 0.0 | |||
5/02 金 | 12.0 | 自宅周辺 |
1時間10分 |
walk jog 1000m×2 ようやく脛筋肉痛もなくなった。 |
5/03 土 | 26.0 | 土手コース(21キロ) ジム(5キロ) |
2時間30分 30分 |
8時スタート。休日の為ゆっくり走り、途中で陸上競技場での学生の大会みたり、河川敷の野球観戦したりで忙しかった?です。 夜)久しぶりのジム |
5/04 日 | 7.0 | 自宅周辺 |
38分 |
毎日良い天気で暑いです!これからお出掛け^^ |
5/05 月 | 0.0 | |||
5/06 火 | 26.0 | 土手コース(21キロ) ジム(5キロ) |
1時間50分 30分 |
朝)8時スタート。昨日は食べすぎ・・・? 夕)ジム 夜)両親と食事をしました。 |
5/07 水 | 0.0 | |||
5/08 木 | 0.0 | |||
5/09 金 | 0.0 | |||
5/10 土 | 15.0 | 土手コース往復 |
1時間12分 |
寒い!調子も良くベストタイムかな^^ |
5/11 日 | 5.0 | ジム |
30分 |
坂のトレーニング。 |
5/12 月 | 0.0 | |||
5/13 火 | 20.0 | 土手コース往復(15キロ) ジム(5キロ) |
1時間15分 30分 |
晴天の中気持ちよく朝JOGできた。 坂トレ。 |
5/14 水 | 0.0 | |||
5/15 木 | 0.0 | |||
5/16 金 | 9.0 | 自宅周辺 |
50分 |
5キロ走 21:25 久しぶりのスピード走。 |
5/17 土 | 0.0 | |||
5/18 日 | 22.0 | ハーフ |
1時間43分 |
|
5/19 月 | 0.0 | |||
5/20 火 | 6.0 | ジム |
30分 |
|
5/21 水 | 0.0 | |||
5/22 木 | 0.0 | |||
5/23 金 | 0.0 | |||
5/24 土 | 10.0 | 自宅周辺 |
1時間 |
脚・体が重い。 |
5/25 日 | 0.0 | |||
5/26 月 | 0.0 | |||
5/27 火 | 7.0 | ジム |
40分 |
|
5/28 水 | 0.0 | 朝ジョグは連日サボリ中・・・ |
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5/29 木 | 0.0 | |||
5/30 金 | 9.0 | 自宅周辺 |
40分 |
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5/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 174.0 km |