まさま
地域 : 新潟
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな?
2008/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 金 | 0.0 | |||
2/02 土 | 0.0 | |||
2/03 日 | 11.0 | ジム |
1時間 |
好調! |
2/04 月 | 0.0 | 飲み会で飲みすぎました。 |
||
2/05 火 | 25.0 | 体育館 |
2時間20分 |
体育館混雑。 |
2/06 水 | 0.0 | |||
2/07 木 | 0.0 | |||
2/08 金 | 0.0 | |||
2/09 土 | 0.0 | |||
2/10 日 | 8.0 | ジム |
45分 |
|
2/11 月 | 10.0 | ジム |
50分 |
|
2/12 火 | 15.0 | 体育館 |
1時間20分 |
ゆっくり15キロ。「東京マラソン」が近づいてきました。 |
2/13 水 | 0.0 | |||
2/14 木 | 10.0 | 体育館 |
55分 |
調整RUN!。 |
2/15 金 | 5.0 | トレッドミル |
30分 |
東京マラソンに向け最終調整。今回はきちんと調整ができ、好調です。でも当日は観光&ファンランです。^^) |
2/16 土 | 0.0 | 東京マラソンEXPO |
||
2/17 日 | 42.0 | 東京マラソン |
4時間20分 |
最高に楽しく参加できました。感謝です!景色を楽しんだり、写真撮影などであっという間でした。疲れもなくもっと走りたいくらいだった^^。また来年も参加したいです。 |
2/18 月 | 0.0 | |||
2/19 火 | 4.0 | ジム |
30分 |
筋肉痛&疲れが少し残っているので軽くウォークとジョグ。 |
2/20 水 | 0.0 | |||
2/21 木 | 0.0 | |||
2/22 金 | 10.0 | 体育館 |
55分 |
左腿裏に少し張りがあったので軽くジョグ。 |
2/23 土 | 0.0 | |||
2/24 日 | 25.0 | 体育館 |
2時間15分 |
この冬はなかなか外で走る事ができません。20キロ過ぎから足が重かった。 |
2/25 月 | 0.0 | |||
2/26 火 | 15.0 | 体育館 |
1時間20分 |
月間200キロ達成を目指しロング走を始めたけど、左ふくらはぎが痛み終了です(>_<) |
2/27 水 | 0.0 | |||
2/28 木 | 15.0 | 体育館 |
1時間20分 |
脚は大丈夫^^。 |
2/29 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 195.0 km |