まさま
地域 : 新潟
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな? 月間200km継続! できるかな?
2007/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
12/01 土 | 0.0 | |||
12/02 日 | 0.0 | |||
12/03 月 | 0.0 | |||
12/04 火 | 10.0 | 体育館 |
1時間 |
サボリが続いておりました。NEWシューズが合わなく足裏アーチに水ぶくれ。2時間の予定が・・・ |
12/05 水 | 0.0 | |||
12/06 木 | 0.0 | |||
12/07 金 | 18.0 | 体育館 |
1時間35分 |
途中、フォームを意識しながら走る。 |
12/08 土 | 0.0 | |||
12/09 日 | 7.0 | ジム |
45分 |
久しぶり?の筋トレ^^ |
12/10 月 | 0.0 | |||
12/11 火 | 8.0 | ジム |
50分 |
早朝の外ジョグは寒く・眠く、出来ない日が続いております>< |
12/12 水 | 10.0 | 体育館 |
55分 |
NEWシューズを再度試すが、駄目(涙。 |
12/13 木 | 15.0 | 体育館 |
1時間20分 |
今日は体が軽く調子がいい(^_^)v 最後はペースアップ! |
12/14 金 | 15.0 | 体育館(S) |
1時間20分 |
今日は勤務先近くの体育館。ランニングコース利用は無料です。昨日よりさらに調子が良く走れました。明日(土)は忘年会^^。 |
12/15 土 | 0.0 | |||
12/16 日 | 6.0 | ジム |
35分 |
今月は久々に月間200キロをクリアーしたいです。 |
12/17 月 | 0.0 | |||
12/18 火 | 10.0 | ジム |
55分 |
|
12/19 水 | 0.0 | |||
12/20 木 | 0.0 | |||
12/21 金 | 20.0 | 体育館 |
1時間50分 |
気付けば今年もあと10日。ラストスパートです(^^ |
12/22 土 | 25.0 | 体育館 |
2時間15分 |
今日も頑張りました! 走った後のお酒は格別だな(^_^)v |
12/23 日 | 0.0 | |||
12/24 月 | 0.0 | |||
12/25 火 | 21.0 | 体育館 |
1時間55分 |
|
12/26 水 | 0.0 | |||
12/27 木 | 0.0 | |||
12/28 金 | 0.0 | |||
12/29 土 | 0.0 | |||
12/30 日 | 25.0 | 体育館 |
2時間15分 |
今日から休暇に入り、朝から体育館へ。今年もあとは明日だけ。これから大掃除です! |
12/31 月 | 10.0 | トレッドミル |
55分 |
外は雪、走り納め。何とか200キロV よい一年でした。2月の東京に向けて頑張るぞ!良いお年を(^^) |
走行距離 | 200.0 km |